Сколько можно носить кинезио тейп

Часто задаваемые вопросы по кинезио тейпам

Сколько можно носить кинезио тейп

В целом это эластичные ленты, используемые спортсменами на период тренировок или соревнований. Накладывая бинт, суставы фиксируют для предотвращения травм. В определенный момент времени появилась идея создания такой ленты, которую можно долго носить, не снимая. Так появился тейп с приставкой «кинезио».

Под общим названием «кинезиологический тейп» скрывается несколько видов самоклеящихся лент, внешне напоминающих лейкопластырь. Однако по механическим и лечебным свойствам кинезио лента сильно отличается от обычного пластыря или эластичного бинта.

Ткань производится из натурального хлопка, микрофибры (полиэстера), или гипоаллергенного нейлона. С одной стороны ленты нанесен гипоаллергенный клей на основе акрила, скрытый защитной бумагой.

Как действует тейп

Кинезио тейп эластичен, продольное растяжение достигает 140-190 %. Зная технику аппликации на кожу, с учетом определенной степени натяжения, можно смоделировать мышечно-фасциальный сегмент путем декомпрессии и стимуляции нервных окончаний. Приподнимается кожа, увеличивается межтканевое пространство, стимулируется кровообращение и лимфоток.

  • В результате работы кинезио тейпа происходит декомпрессия тканей, улучшается кровообращение и уменьшается болевой синдром. Ткань получает кислород в достаточном количестве, ускоряется обмен веществ. Метаболиты быстрее выводятся.
  • Путем стимуляции рецепторов тейп приводит в тонус «спящие» мышцы и снимает спазмы в перегруженных. Он помогает телу координировать движения надлежащим образом.

После применения на воспаленном участке снимается гиперемия, быстрее рассасываются гематомы. Когда работают, кинезио-ленты сохраняют двигательную активность пациента, позволяя вести привычный образ жизни.

Ленты наносят поверх и/или около проблемных связок, сухожилий или мышц, которые должны находиться в полностью расслабленном или натянутом положении. В изначальном состоянии тейп натянут на 10 %. В зависимости от техники и цели наложения, кинезио пластырь можно дополнительно растянуть до 40-50 %.

Для чего нужны кинезиотейпы?

Тейпы являются вспомогательным инструментом при коррекции, восстановлении или лечении ряда заболеваний. Также используются тейпы для профилактики травм на спортивных тренировках и при появлении крепатуры:

  • При наклеивании кинезио тейп снимает спазм мышцы и восстанавливает функцию атрофированные мышечных тканей и связок.
  • Лента крепится с некоторым натяжением, а при возвращении в исходную позицию собирается гармошкой, увеличивая приток крови к травмированному или воспаленному месту.

Зачем клеить тейпы на шею?

Применяют тейпирование шеи с разных сторон. Наклеить тейп спереди, сбоку или сзади шеи – зависит от цели лечения.

Метод эффективен при патологиях шейного отдела позвоночника (остеохондрозе и сколиозе), помогает облегчить невралгические боли и мигрень, ускорить восстановление при растяжениях. Аппликации уменьшают мышечные боли, улучшают подвижность суставов. Путем снижения напряжения в мышцах и воспаления в связках стабилизируется правильное положение шейных позвонков.

Стимулируя лимфоток, кинезиотейпирование шеи также подходит для лифтинга с целью избавления от «второго подбородка».

Для каждой задачи предназначены отдельные виды лент. Для шейной зоны сзади это, в основном, преднадрезанные Y-образные тейпы, а для косметических целей – лимфатические пластыри в виде веера или буквы «Ш».

Сколько можно носить кинезио тейп?

С момента приклеивания лента может оставаться на теле до 7 суток, в том числе, на ночь, не создавая дискомфорта. В течение всего времени ношения аппликация не ограничивает двигательную активность пациента, но при этом продолжает эффективно работать.

 Сколько держать тейп в каждом конкретном случае определяет физиотерапевт. Полоски тейпы – это уникальный терапевтический инструмент, которым должен орудовать профессионал.

Можно ли мочить тейп?

Да, с тейпом можно принимать душ, купаться в бассейне и открытых водоемах. Специальный акриловый безлатексный клей устойчив к воздействию воды. Мало того, во влажном состоянии кинезиотейп еще прочнее держится на коже.

Материал не разрушается под действием солнечных лучей и моющих средств. Снимать кинезио пластырь с кожи надо только в сухом состоянии.

Вид нарезки тейпа

Кроме рулонных лент, есть несколько вариантов кинезиолент, готовых к применению:

  • I – традиционный вариант, сплошная полоска тейпа. Данный вид рассчитан на конкретные аппликации, поэтому выпускается разной длины и ширины. Накладывается на сустав или вдоль мышцы.
  • V или Y – преднадрезанные образцы, которые крепятся вокруг мышцы или сустава для структурной поддержки нужного участка. 
  • Х – воздействует направленно на снятие воспаления при растяжениях и при болях в пояснице.

Как выбрать и применять кинезиотейпы?

В интернете можно найти отзывы пользователей, которые не удовлетворены результатом применения лент. В подавляющем большинстве случаев это обусловлено самолечением.

Вид и продолжительность терапии, способ применения и вид тейпа подбирается исключительно квалифицированным врачом.

Наш менеджер поможет выбрать из ассортимента магазина оптимальный кинезиотейп, но его вид и размер должен назначить лечащий доктор.

Источник: https://kinesiotape.com.ua/chasto-zadavaemye-voprosy-po-kinezio-tejpam

Рекомендации по тейпированию лица: как достичь результата всего за 3 дня

Сколько можно носить кинезио тейп

Рекомендации по тейпированию лица: как достичь результата всего за 3 дня BBTape.ru

1Принцип работы кинезиотейпов2Как добиться видимых результатов за 3 дня3Выбираем качественный кинезио тейп4Как достичь результата за 2-3 дня5Где клеить тейпы, чтобы быстро получить результат67 способов повысить эффективность тейпирования

Тейпирование лица – это косметическая и медицинская процедура, разработанная в Японии в конце 20 века. Уже на третий день ее прохождения вы увидите следующие результаты:

  • подтягивание кожи и уголков век;
  • частичное разглаживание мелких морщин;
  • уменьшение второго подбородка и мешков под глазами;
  • снятие отеков.

Достаточно 72 часов, чтобы улучшить цвет и эластичность кожи. При правильном подходе лицо станет моложе на несколько лет, а также улучшится самочувствие.
 

Принцип работы кинезиотейпов

Из-за плотного прилегания кожи к мышечной ткани ухудшается кровообращение и лимфоток. Застойные процессы увеличивают нагрузку на клетки дермы, ускоряя старение лица. Решением этих проблем служат тейпы – хлопчатобумажные пластыри, приподнимающие кожу над мышцами. С их помощью достигают следующих результатов:

  1. омоложение и подтяжка кожи;
  2. расслабление мышц;
  3. вывод застоявшейся лимфатической жидкости;
  4. ускорение регенерационных процессов.

При помощи тейпов устраняют отеки, лечат синяки, снимают воспаления. Они ускоряют реабилитацию травмированных людей и снижают подвижность лицевых мышц, что замедляет образование морщин.  Также “пластыри” используются для эстетического моделирования лица.

Кинезиотейпы не растягивают кожу, не вызывают боль и не провоцируют дискомфорт. Они стоят в 5-7 раз дешевле, чем средства ухода за кожей и используются в домашних условиях. 

Как добиться видимых результатов за 3 дня

Придерживайтесь 3 простых советов:

  1. используйте качественные кинезио тейпы;
  2. выбирайте лучшие схемы;
  3. следуйте инструкциям производителей лент.

Ниже, мы более подробно раскроем все перечисленные пункты.

Выбираем качественный кинезио тейп

Используйте ленты из натурального хлопка или вискозы с гипоаллергенным клеящим веществом. Ваш пластырь должен соответствовать следующим требованиям:

  • сочетание мягкости, прочности и приятной на ощупь фактуры;
  • надежное сцепление, способное выдержать влагу и механическое воздействие;
  • обеспечение дыхания кожи, ее нулевой уровень раздражения;
  • удобный размер: ширина 2.5 – 5 см, длина от 5 м до 10 м.

Важно, чтобы каждый рулон имел отдельную упаковку с удобными прорезями для разматывания. Также желательно наличие русскоязычной инструкции и оригинальных цветовых решений.

Вышеприведенным требованиям соответствует почти вся линейка премиальных кинезио тейпов из Ю.Кореи торговой марки BBalance. Абсолютным лидером среди качественных тейпов для лица является BB FACE TAPE™.

 Он очень прочен, его приятно клеить на лицо. Спортивные кинезио тейпы и тейпы из Китая брать не рекомендуется – они не принесут вам положительного эффекта и с большой вероятностью вызовут аллергическую реакцию.

 

Рекомендуемые тейпы для лица:

Как достичь результата за 2-3 дня

Подготовьте материал. Для лица изготавливают два типа лент:  I-тейпы (прямоугольные полоски шириною от 10 до 50 мм) или лимфа-тейпы (4-5 узких полосок шириною от 5 до 15 мм с общим основанием). Первые используются для моделирования лица, а при помощи вторых улучшают кровообращение и лимфодренаж кожи.

I-тейпы применяются по следующей схеме:

  1. отмерьте длину мышцы в состоянии ее максимального растяжения и отрежьте полоску такого же размера;
  2. снимите защитную бумагу на одном из концов пластыря и приклейте якорь к началу мышцы без натяжения;
  3. растяните мышцу мимическим упражнением (опустите челюсть, улыбнитесь и т. д.) и наклейте на нее оставшуюся часть ленты без натяжения;
  4. убедитесь в том, что тейп приклеен без складок и заломов, после чего потрите его для улучшения сцепления. 

Лимфа тейпы закрепляются в местах, изображенных на фотографии ниже. Длина их полосок должна соответствовать размеру мышц. Как и в предыдущем случае, пластырь наклеивается без натяжения. Его рекомендуется слегка потереть для лучшего сцепления.
 

Где клеить тейпы, чтобы быстро получить результат

Тейпы для лица следует накладывать вдоль лицевых мышц, изображенных на схеме ниже:

Также рекомендуем Вам посмотреть обучающее видео с мастер-класса по тейпированию лица Международного Учебного Центра BBTape:

Небольшой совет: пройдите первую процедуру у опытного специалиста. Это позволит вам “подсмотреть” эффективные техники и набраться опыта для самостоятельного нанесения лент.

7 способов повысить эффективность тейпирования

Для максимально быстрого достижения результата, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. носите тейп от 30 минут до 8 часов;
  2. держите голову правильно, избегая ненужных наклонов;
  3. тщательно очищайте и обезжиривайте кожу перед каждой процедурой;
  4. крепите пластырь, пользуясь атласом мышц лица;
  5. не наклеивайте ленты на нежных участках кожи (область под глазами, веки, часть шеи);
  6. снимайте тейпы при возникновении первых неприятных ощущений;
  7. не напрягайте мышцы лица до тех пор, пока носите ленту.

По завершению процедуры следует увлажнить кожу специальным кремом.

Важно:ежедневное ношение тейпа по 8 часов вредно для кожи. Желательно делать перерывы в 1-2 дня между процедурами наклеивания тейпов, давая коже отдохнуть. Чтобы улучшить свою внешность, соблюдайте меру!

Рекомендуемые статьи
  Как выбрать тейп для лица в 2020 году

Кинезио тейпы для лица – это эластичные ленты, которые уже более 40 лет используются  для лечения, реабилитации и омоложения пациентов. Они изготавливаются из натурального хлопка (93-98% в составе) и гипоаллергенных компонентов. Одна из сторон пластыря содержит клейкое вещество из натурального акрила.

  Схемы тейпирования лица от морщин

Тейпирование лица – это косметологическая процедура, омолаживающая кожу и устраняющая морщины. Она проводится при помощи кинезиотейпов – эластичных хлопчатобумажных лент с гипоаллергенным клеем, оказывающих благотворное влияние на тело

  Тейпирование лица в домашних условиях
С каждым днем процедура тейпирования приобретает все большую актуальность, причем одной из наиболее  востребованных ее разновидностей среди женщин разного возраста является именно тейпирование лица в домашних условиях, относительно недавно появившееся в косметологии.   Тейпирование лица
Тейпирование лица (кинезиотейпирование) устраняет морщины и сладки на лице, уменьшает двойной подбородок, улучшает общее состояние кожи. Такие процедуры проводятся без хирургического вмешательства и подходят для женщин в возрасте 25-70 лет. В их основе лежит воздействие на глубинные мышцы и фасции при помощи лент из натурального хлопка, улучшающие кровоток и лимфоток в области головы. Ниже мы более подробно рассмотрим принцип действия этого метода, его преимущества и недостатки.

Отзывы покупателей

Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:
 

Читать отзывы покупателей

Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.

Голосуйте за статью!

: 5/5 (1 голос)

ЭТО ИНТЕРЕСНО

  КОРЗИНА

20.04.2020НОВИНКА! Лучшая книга по тейпированию для начинающих! Эксклюзивно от BBTape16.04.2020Приглашаем Вас принять участие в бесплатных онлайн мастер-классах по тейпированию и оригинальному кросстейпингу!13.04.2020АКЦИЯ! При покупке от 12 кинезио тейпов BBTape™ скидка от 25% + БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА!03.04.2020График работы интернет-магазина и условия доставки на период карантина в РФ

ОСТОРОЖНО, БЛОГЕРЫ! Главные мифы о тейпировании и тейпах для лица  Что такое тейпы для лица  Как выбрать тейп для лица в 2020 году  Преимущества и отличия корейских кинезио тейпов от китайских  Стажировка российских реабилитоголов в Ю.

Корее по Балансирующему Тейпированию и Кросстейпированию  Как выбрать кинезио тейп (кинезиотейп)?  Тейпирование от А до Я  Тейпирование лица  Что такое тейп?  Тейпирование колена и кинезиотейпирование коленного сустава  Балансирующее Тейпирование – уникальная методика тейпирования из Ю.

Кореи  Кросс тейпы – новейшая методика снятия боли и ускорения реабилитации  Применение кинезио тейпов BBTape при боли в шее  Кинезиотейпирование – что это?  

Источник: https://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/tejpirovanie-lica-rezultat-za-3-dnya.html

Молодость без инъекций: как работают кинезио-тейпы для лица

Сколько можно носить кинезио тейп

Увы, кожа лица взрослеет и может выглядеть старше, чем её обладательница. Она начинает терять эластичность, а контуры лица – подтянутость. Одна из причин таких изменений – гипертонус лицевых мышц.

Именно так на полках появляются дорогие баночки с надписью «лифтинг-эффект» и anti-age, а в поисковых запросах – «косметологические методы и эффективные процедуры».

Что такое кинезио тейпы

Кинезио тейп – клейкая лента, эластичность которой схожа с эластичностью кожи. Лента покрыта гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется под воздействием тепла тела.

Что такое тейпирование

Тейпинг – разновидность терапии, которую используют спортсмены для быстрого восстановления мышц и связок. Техника проявила себя и при коррекции тела – живота, бёдер и груди. Решение косметологов использовать тейпинг становится понятным и оправданным.

Компания Kinexib уже 7 лет на рынке кинезио-тейпирования. Кинезио-тейпы используют не только спортсмены, но и те, кто хочет преобразить свою внешность и сохранить молодость.

Кому подходят процедуры

Косметический тейпинг полезен для молодых девушек, у которых есть предрасположенность к гипертонусу лицевых мышц, но при этом ещё не наблюдаются выраженные возрастные явления.

С возрастными изменениями он тоже справляется: расслабление определенной группы мышц позволяет уменьшить выраженность мимических морщин и обеспечить лифтинг кожи.

Как это работает

Суть процедуры состоит в том, что на кожу по специальным схемам наклеиваются тейпы разной формы, длины и ширины. Тейпы – специальные кинезиологические пластыри из тканевого материала, с одной стороны обработанные клейким гипоаллергенным составом. При правильной аппликации они снимают напряжение лицевых мышц и уменьшают подвижность тканей.

Метод косметического тейпирования можно использовать, для:

• уменьшения гусиных лапкок, разглаживания насогубные складки, складки на лбу и в уголках глаз;

• устрания отечности век и участков под глазами;

• подтяжки овала лица;

• уменьшения второго подбородка;

• восстанавливления кровообращения и возвращения свежего вида кожи лица.

Сложность процедур

Перед первым тейпированием можно посетить косметолога. Профессионал расскажет об индивидуальных особенностях вашей кожи и проблемных зон, а также подскажет подходящий способ тейпирования персонально для вас.

Для того, чтобы освоить технику тейпирования не нужно записываться на курсы и читать энциклопедии. В инструкции и интернете доступны схемы и правила тейпирования. Всё, что нужно – подробно всё изучить и не торопиться.

Тейпирование лица состоит из трёх простых этапов:

  1. Подготовка. На этом этапе тщательно очищаем кожу лица и шеи гигиеническими средствами, обезжириваем и насухо вытираем полотенцем.
  2. Аппликация. Выбираем схему в зависимости от того, какую проблему хотим решить, внимательно изучаем инструкцию и клеим тейп строго по схеме.
  3. Снятие. Отклеиваем тейпы медленно и аккуратно. Чтобы клей не оставался на лице и тейп отклеивался легче, смочите его косметическим маслом.

Как долго длится процедура

В зависимости от сложности аппликации тейпирование лица занимает 10-20 минут. Время нанесения тейпов зависит от опыта и ловкости рук. Спешить не стоит.

Тейпы необходимо клеить строго по инструкции – каждая схема тейпирования основана на физиологии расположения мышц лица. Лучше потратить больше времени, но наклеить тейп в правильном месте, иначе эффекта может не быть вовсе.

Ходить с лентами на лице несколько дней подряд, к счастью, не нужно. В среднем ношения тейпов длится от 1 до 8 часов. Время зависит от зоны и цели воздействия.

Сколько нужно процедур для эффекта

Универсального ответа на этот вопрос нет. Здесь важен ряд факторов: зона, над которой ведется работа, над какими мышцами придется потрудиться и насколько сильно вас затронули возрастные изменения.

Скажем сразу – от одного сеанса чудес ждать не стоит. Наклеивая тейп, вы уменьшаете подвижность выбранных мышц, за счет этого и достигается косметический эффект. Чтобы мышцы расслабились и «запомнили» новое положение им нужно время. Главное помнить, что эффект остаётся с вами надолго, поэтому стоит подождать. Средний курс для заметного эффекта – от 7 до 10 процедур.

Если вы хотите уменьшить выраженность мимических морщин, сделать лифтинг проблемных зон или просто освежить кожу лица будет полезно в любом возрасте.

Мы используем только дышащие материалы, которые не вызывают раздражения и аллергических реакций, и рекомендуем выбирать ленты на основе хлопка, вискозы или шелка.

Также в составе тейпов обязательно должен быть безопасный гипоаллергенный клей. Именно он напрямую контактирует с нашей кожей, поэтому в нем не должно быть вредных и раздражающих веществ.

Товар по теме: Kinexib кинезио тейп

Имеются противопоказания, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. 

Источник: https://apteka.ru/info/articles/novye-tovary/molodost-bez-inektsiy-kak-rabotayut-kinezio-teypy-dlya-litsa/

Часто задаваемые вопросы о тейпах Kinesio и ответы на них

Сколько можно носить кинезио тейп

Вы можете задать свой вопрос в группе Kinesio.Russia , на Фейсбуке или в Инстаграме.

Что такое Kinesio?

Kinesio — слово, придуманное доктором Кензо Касе, на основе греческого kinesis («движение»). Свой метод приклеивания тейпов для лечения пациентов доктор Касе назвал кинезио тейпированием, а разработанные им тейпы получили название Kinesio.

Из чего сделаны тейпы Kinesio?

Тейпы Kinesio Tex сделаны из тонкого, пористого 100% хлопка. Клеевая поверхность содержит теплоактивный адгезив медицинского уровня. Тейпы Kinesio не содержат лекарств и латекса, поэтому они хорошо переносятся кожей.

Что дает наибольший эффект — тейп Kinesio или метод кинезио тейпирования?

Техника аппликаций это очень важная составляющая эффективного лечения, однако истинные преимущества кинезио тейпирования проявились только тогда, когда был создан тейп Kinesio Tex. Для наибольшего раскрытия метода требуется хорошо переносимый кожей тейп, обладающий оптимальными эластичностью и прочностью. Подробнее о методе кинезио тейпирования…

Как долго можно носить аппликацию?

Тейп Kinesio предназначен для ношения в течение нескольких дней (от 3 до 5). Через 30 минут после приклеивания он будет держаться во время физической активности и приема душа. Тейпами Kinesio можно делать аппликации на теле и конечностях спортсменов, в том числе пловцов.

Сколько аппликаций можно сделать из одного рулона тейпа Kinesio?

В зависимости от площади тейпируемой области, одного рулона Kinesio хватает на 6–10 аппликаций.

Какие есть виды тейпов Kinesio?

Kinesio Tex ClassicKinesio Tex Gold
Назначениеприменение в спорте, физиотерапии, для профилактики травм и реабилитацииклиническое применение, подходит для детей и людей с чувствительной кожей
Особенность— Волновый рисунок клея

— Клей не содержит латекса

— Рисунок клея Fingerprint, напоминающий отпечаток пальца, обеспечивает наносенсорную стимуляцию

— Клей глубоко проникает в хлопковый материал для лучшего сцепления с кожей и лучшей воздухопроницаемости

— Клей не содержит латекса, гипоаллергенный

— Более высокое качество хлопка

Материал100% хлопок100% хлопок
Длина рулона4 м, 31.5 м5 м, 31.5 м
Ширина тейпа в рулоне2 дюйма (5 см)1, 2, 3 дюйма (2.5, 5, 7.5 см)
Другие формы упаковкиПредварительно нарезанные тейпы Fun Cut, наборы тейпов Kinesio Precut

Какая разница между тейпами Kinesio разных цветов?

Тейпы Kinesio Tex продаются в России в 5 цветах: бежевом, белом, розовом, голубом и черном. Нет физической разницы между тейпами Kinesio разных цветов. Однако иногда тейпы разных цветов используются для цветотерапии. Бежевые тейпы Kinesio — самые популярные для лечения эдемы, розовые, голубые и черные — для физиотерапии и тейпирования спортсменов.

Можно ли использовать тейпы Kinesio в лечении детей?

Метод кинезио тейпирования хорошо работает в лечении детей, и даже маленьких. Тем не менее, тейпы нужно клеить только под руководством врача, прошедшего обучение. Будьте особенно осторожны при снятии тейпа и перед аппликацией тестируйте тейп на небольшом участке кожи.

Можно ли сочетать кинезио тейпирование с другими видами лечения?

Тейп Kinesio можно сочетать с криотерапией, гидротерапией, массажем и электростимуляцией.

Что следует знать, используя тейпы Kinesio?

Во-первых, приклеивать тейп Kinesio следует за один час до занятий спортом или приема душа — это позволит клею полностью активизироваться.

Далее, кожа должна быть очищена от пота, масла, лосьона и насухо вытерта перед аппликацией. После аппликации тейп нужно потереть, чтобы активировать теплочувствительный клей. Не используйте фен, чтобы активировать клей.

Перед аппликацией сделайте тестовую аппликацию на небольшом участке кожи, чтобы избежать раздражения кожи. Реакция на тейп встречается редко, но вы должны исключить раздражение, особенно с новыми пациентами или с теми, у кого чувствительная кожа.

Как правильно хранить тейпы Kinesio?

Очень важно соблюдать температурный режим хранения тейпов Kinesio. Идеальная  температура хранения тейпов — 10-15 градусов Цельсия.Тейпы следует хранить в темном и сухом помещении, ни в коем случае не оставлять в машине на морозе и на солнце, не класть у батареи.

Причина того, что тейп не отрывается от подложки — его перегрели.

Где можно купить тейпы Kinesio?

Официальный представитель бренда Kinesio в России — компания Eaglesports. В интернет-магазине eaglesports.ru продаются тейпы, аксессуары Kinesio и учебники по кинезио тейпированию. Также компания Eaglesports имеет представителей в российских регионах.

Нужно ли мне учиться, чтобы сделать аппликацию тейпом Kinesio?

Отличные результаты кинезио тейпирования возможно только в том случае, если тейп Kinesio был приклеен с соблюдением техники и с учетом состояния пациента. Мы рекомендуем всем, кто интересуется методикой кинезио тейпирования, пройти по крайней мере базовый курс.

Часто задаваемые вопросы и ответы об официальных курсах в Международной Ассоциации Кинезио Тейпирования

Вы можете задать свой вопрос в группе Kinesio.Russia , на Фейсбуке или в Инстаграме.

Источник: https://kinesiotaping.su/instruktsii/chavo

Терапевт Архипов
Добавить комментарий