Какую обувь носить при косточках на ногах

Содержание
  1. Как выбрать обувь на широкую ногу с косточкой? Какая должна быть ортопедическая обувь при вальгусной деформации стопы
  2. Какую носить обувь при косточках на ногах?
  3. Какую обувь носить, если имеется косточка на ноге
  4. Обувь на широкую ногу с косточкой – как выбрать удобную?
  5. Как выбрать обувь на широкую ногу с косточкой? Какая должна быть ортопедическая обувь при вальгусной деформации стопы
  6. Какую носить обувь при косточках на ногах?
  7. Какую обувь носить, если имеется косточка на ноге
  8. Обувь на широкую ногу с косточкой – как выбрать удобную?
  9. Как выбрать обувь на широкую ногу с косточкой? Какая должна быть ортопедическая обувь при вальгусной деформации стопы
  10. Какую носить обувь при косточках на ногах?
  11. Какую обувь носить, если имеется косточка на ноге
  12. Обувь на широкую ногу с косточкой – как выбрать удобную?
  13. Как выбрать обувь на широкую ногу с косточкой? Какая должна быть ортопедическая обувь при вальгусной деформации стопы
  14. Какую носить обувь при косточках на ногах?
  15. Какую обувь носить, если имеется косточка на ноге
  16. Обувь на широкую ногу с косточкой – как выбрать удобную?
  17. Как выбрать Источник: https://lechvalgus.ru/obshhie-voprosy/obuv-dlja-nog-s-kostochkami

Как выбрать обувь на широкую ногу с косточкой? Какая должна быть ортопедическая обувь при вальгусной деформации стопы

Какую обувь носить при косточках на ногах
Какую обувь носить при косточках на ногах

Вальгусная деформация стопы – явление нередкое. Так называемая косточка у большого пальца чаще всего встречается у женщин, которые любят носить обувь на высоком каблуке. В обыкновенной обуви выступающая косточка причиняет боль и дискомфорт. Но мало кто знает, что сегодня на рынке существует много моделей, созданных специально для людей с подобной проблемой.

Как обувь поможет при патологии?

Грамотно подобранная модель поможет не только облегчить симптомы уже появившейся косточки на ноге, но и уберечь человека от возможности возникновения такого недостатка в будущем. Для правильной ходьбы и правильной биомеханики стопы каблук туфель или сапог не может превышать высоту 4 сантиметров. Необходимо, чтобы обувь была свободной, а подошва — мягкой.

Для тех, кто уже столкнулся с этой проблемой, правильная ортопедическая модель поможет:

  • снижать нагрузку на носок, всю поверхность стопы, коленные и тазобедренные суставы;
  • уменьшить болезненные ощущения при ходьбе;
  • поддержать свод стопы в анатомически правильном положении;
  • предотвратить развитие плоскостопия и дальнейший рост деформации суставов;
  • скрыть косметический дефект от глаз окружающих.

Обувь для пациента с вальгусной деформацией стопы обычно подбирается квалифицированным специалистом исходя из индивидуальных особенностей человека. Основная задача ортопедических туфель или ботинок – уменьшение давления на костную мозоль, обеспечение комфортного положения ноги.

Обувь обязана соответствовать определенным требованиям.

  1. Внутренняя поверхность обуви должна быть мягкой со стороны шишки. Чтобы не было дополнительной травматизации уязвимого участка стопы и окружающих ее тканей, ортопедические модели имеют специальные вставки.
  2. Подошва. Стельки – мягкие и дышащие. Идеальный материал – кожа с перфорацией. Специализированная эргономичная стелька обладает особыми подушечками-супинаторами для грамотного распределения нагрузки во время ходьбы. Их лучше изготовить на заказ по индивидуальным меркам.
  3. Полнота. Чтобы обувь не сжимала стопу, подбирайте модель не только по размеру, но и по полноте. Обратите внимание, что узкая форма носка не подойдет, оптимально круглая или квадратная, чтобы пальцы располагались свободно.
  4. Наилучшие материалы верха – эластичная натуральная кожа, замша, нубук. Существуют также ткани, обладающие особой растяжимостью, предназначенные специально для изготовления ортопедической обуви.
  5. Фурнитура. Нужно избегать моделей, которые имеют на месте шишки декоративные элементы,  нашивки, пряжки, заклепки, не позволяющие материалу туфель или ботинок максимально точно подстраиваться под форму стопы.

СПРАВКА!

Неправильно полагать, что при вальгусной деформации стопы нельзя носить никакой каблук. Да, наличие высокого каблука, так и его полное отсутствие не полезно для суставов. Высота идеального подъема под пяткой составляет 2–4 сантиметра. Такой небольшой устойчивый каблучок правильно перераспределяет нагрузку, делая ходьбу комфортной.

Какая обувь усугубляет деформацию?

Не вся обувь полезна и безопасна для ношения. Некоторые предметы гардероба не только усиливают уже имеющуюся деформацию, но и является первопричиной патологии.

  • Туфли на высокой шпильке дают сильнейшую нагрузку на переднюю часть стопы. Передвигаясь на каблуках, девушка ходит практически на носочках. Такое положение при ходьбе является неестественным, что и приводит к еще большему отклонению первого пальца наружу из-за чрезмерной нагрузки. Также неправильное положение стопы приводит к растяжению связок. Воспаление, боль и деформация – результат долгого ношения обуви на высоких каблуках.
  • Узкие ботинки, туфли и сапоги, выполненные из жесткого неэластичного материала. В такой тесной обуви стопа постоянно находится в неправильном и неестественном положении, суставы продавливаются, начинается их деформация. Более того, уже имеющаяся шишка подвергается сильному сдавливанию, что провоцирует развитие воспаления, боли и дальнейший рост костной мозоли.
  • Модель на твердой ровной подошве приводит к плоскостопию, которое является предпосылкой для развитию искривления первого пальца ноги и росту болезненной шишки. Отсутствие в сандалиях или балетках подушечек-супинаторов приводит к тому, что она стопа расплющивается. Пальцы деформируются еще больше, шишка растет и доставляет боль и неудобство пациенту.

Зимняя и демисезонная обувь

Специализированные зимние и демисезонные модели выполнены из эластичной натуральной кожи, в которой соблюдается правильный тепловой баланс, и нога не потеет. Подошва для терапевтических изделий произведена из легких и нескользящих материалов.

Стелька – важный элемент ортопедической обуви. Желательно, чтобы она вынималась для регулярной чистки и сушки.

Обязательно на стельке наличие валиков и супинаторов, которые поддерживают свод стопы.

СПРАВКА!

Если выбрать красивую модель с анатомической поддержкой стопы не получается, можно подобрать подходящие по всем остальным параметрам сапоги или ботинки в обычном магазине. Они должны быть выполнены из мягкой кожи, иметь небольшой устойчивый подъем или каблук, обладать просторным носком. В такую модель можно вложить ортопедические стельки, выполненные по индивидуальному заказу, и наслаждаться комфортом и красотой.

Читать также:  Помогут ли ортопедические стельки при вальгусе? 

Летняя обувь

Главные требования к летним моделям – хорошая вентилируемость и легкость.

  • Материал. Необходимо, чтобы балетки и тапочки были выполнены из тканевых дышащих материалов. Нельзя, чтобы ткань балеток плотно обтягивать стопу, иначе на костную мозоль будет оказываться дополнительное давление.
  • Обязательное условие – мягкая анатомическая стелька.
  • Носок. Туфли должны иметь широкий закругленный носок для комфортного расположения пальцев. Вместо каблука лучше предпочесть платформу – такая обувь будет более устойчива.
  • Декор. Необходимо выбирать сандалии и босоножки без ремешков в местах выступающей костной мозоли, чтобы дополнительно не травмировать ее. Хорошо смотрятся сандалии с икс-образным элементом, например, с двумя полосками, которые пересекаются.
  • Подошва. Лучший вариант материала – легкая пробка. Не забывайте за небольшой подъем или маленький широкий каблук. Такие босоножки будут устойчивы и удобны для ношения в течение всего дня. .

СПРАВКА!

В интернет-магазинах можно приобрести специальные силиконовые валики и подушечки, которые приклеиваются к внутренней части обуви под стопу. Они предотвращают скольжение ноги внутри туфель или сандалий, снимают напряжение и правильно распределяют нагрузку. Они абсолютно незаметны окружающим, что идеально для открытых летних моделей. Стоимость таких подушечек начинается от 70 руб.

Где покупать анатомическую обувь?

В крупных городах приобрести пару качественной ортопедической обуви не вызывает проблем. Практически в каждом торговом центре есть отдел с разнообразными ортопедическими принадлежностями и обувью. Некоторые из них даже готовы привести необходимую для вас модель под заказ.

Жителей небольших городков и поселков спасет сеть Интернет. На специализированных сайтах можно подобрать подходящие ботинки или сапоги исходя из своего размера и полноты стопы. Цена за пару качественных кожаных зимних ортопедических сапог начинается от 6000 рублей. Стоимость летних моделей — от 3000 рублей.

Выпирающая косточка на ноге – серьезная патология, которая усложняет жизнь, привносит в нее боль и неудобство.

Если такая проблема появилась, необходимо подбирать специальную ортопедическую обувь, которая не даст развиваться деформации, поможет человеку двигаться без боли и дискомфорта.

Необходимость ношения специальной обуви не означает, что придется навсегда распрощаться с красотой и элегантностью. Сегодня на рынке представлено множество интересных моделей, обладающих терапевтическими свойствами.

Источник: https://valgusa.net/obuv-dlya-nogi-s-kostochkoj.html

Какую носить обувь при косточках на ногах?

Какую обувь носить при косточках на ногах

Вальгусная деформация стала распространенной проблемой, особенно среди представительниц женского пола. Почему именно так? Некоторый вклад вносит анатомическое строение, повышенная эластичность мышц, но главным фактором становится выбор обуви.

Женщины часто предпочитают обувь на высоком каблуке и с зауженными носками. Ежедневное хождение по 2 — 3 часа может сопровождаться болевыми ощущениями, которые постепенно вызывают вальгусную деформацию стопы.

Преимущества ортопедической обуви

Ношение обуви на широкую ногу с косточкой препятствует дальнейшей деформации. Также рекомендуется носить ортопедическую обувь при плоскостопии. Мягкая обувь с правильной высотой каблука и широким носком обеспечивает комфортное хождение для людей как с широкой стопой, так и с узкой.

Существует ряд преимуществ ортопедической обуви:

  • Первый палец не отклоняется и находится в расслабленном состоянии;
  • При хождении нагрузка распределяется равномерно, без перегрузки отдельных участков;
  • Человеку гораздо проще держать равновесие;
  • Предотвращает сосудистые заболевания ног;
  • Снижается нагрузка на позвоночник;
  • Супинатор повышает комфорт при ходьбе;
  • Профилактика артроза суставов.

Также существует обувь, сшитая на заказ. В такой обуви не будет возникать дискомфорта при ходьбе. Если стопа широкая, можно прибегнуть к заказной обуви.

Выбор обуви

Можно приступить к выбору ортопедической обуви при косточках на ногах уже на ранних стадиях развития дефекта, когда еще только появляется маленький бугорок. Хотя в идеале вообще не допускать появления дискомфорта при ходьбе.

 Поскольку проблема косточек на ногах зачастую относится к женщинам, лучше стараться рассматривать вариант ортопедической обуви лишь в самом крайнем случае.

Ведь очень мало красивых моделей ортопедической обуви, которые дамы захотят носить.

Даже при выборе обыкновенной женской обуви следует обратить внимание на ортопедические стельки. Такой простой элемент способен заметно повысить комфорт при ходьбе.

Удобные модели

Многие девушки не хотят пренебрегать красотой обуви в угоду комфорту, но и для таких случаев есть свои решения. Фирма Leon Shoes предоставляет огромное количество моделей ортопедической обуви, которые имеют привлекательный внешний вид.

Ряд особенностей при выборе обуви на проблемную ногу с косточкой:

  • Ортопедические стельки, снижающие давление на ступню при хождении;
  • Амортизационная подошва, обеспечивающая мягкость при хождении и снижает нагрузку на позвоночник;
  • Ширина и высота каблука должны обеспечивать устойчивость и не нагружать пальцы;
  • Вариации ширины и размера обуви, учитывая индивидуальные особенности ноги.

Обувь для ношения зимой должна быть кожаной, чтобы подстраиваться под форму ноги. Важной особенностью является ширина каблука для снижения нагрузки на позвоночник и устойчивости. Кожаная обувь – дышащая, что позволяет долго ходить и не испытывать дискомфорт.

Обувь для межсезонья (осень и весна) обязательно должна иметь супинатор, прочную и мягкую подошву, широкий каблук малой высоты.

Летняя обувь должна иметь супинатор, невысокий каблук, широкий носок. Также стоит подбирать максимально открытые модели, чтобы ноги дышали. Обувь без каблука будет постепенно вызывать дискомфорт, поэтому ее лучше не приобретать.

А какую обувь на каблуке можно выбрать? Если без этого не обойтись, то максимальной высотой каблука является планка в 7 см. Главное при выборе такой обуви – устойчивость.

Обувь для ежедневного ношения должна иметь достаточно широкий носок и каблук нужной высоты. Если имеется супинатор – это сильно повысит комфорт при ходьбе. Толщина подошвы должна быть достаточной для снижения нагрузки на позвоночник и уменьшения вибраций.

Где купить

Несмотря на то, что гораздо проще найти качественную обувь именно в иностранных официальных центрах, существуют и отечественные аналоги. Стоит отметить такие магазины в Санкт – Петербурге, как «Добрыня» и «Азбука здоровья». В Москве существуют филиалы иностранной фирмы Leon, где можно приобрести качественную обувь.

Отличным решением будет и покупка обуви в интернет – магазинах, где можно приобрести любые модели, начиная от отечественных, заканчивая иностранными.

Какая обувь усугубляет деформацию

Наиболее опасная обувь при вальгусной деформации – которая создает неудобное положение для большого пальца ноги. Излишнее отклонение первого пальца постепенно образует бугорок, который увеличивается в размерах. Длительное хождение с такой нагрузкой на палец способно не только вызывать внешний дефект, но и болевые ощущения, артроз.

Второй аспект – высота каблука, которая не должна быть выше 5 см, если уже появились какие – либо деформации стопы. Ортопеды рекомендуют выбирать обувь на невысоком каблуке с большой площадью опоры для устойчивости. Отсюда вывод: обувь на тоненьких и высоких каблуках не только вредна для стопы, но и даже опасна для здоровья.

Вредна также обувь, сделанная из искусственных материалов. Нога быстрее начинает потеть, что лишь усугубляет воспаление, возникают мозоли на косточке.

Ваш отзыв на статью – поставьте пожалуйста оценку ниже: (113 4,51 из 5)
Загрузка…

Источник: https://KostochkaNaNoge.com/valgusnaya-deformatsiya/obuv.html

Какую обувь носить, если имеется косточка на ноге

Какую обувь носить при косточках на ногах

Достаточно частое явление, особенно у женщин – выпирающая сбоку у большого пальца косточка на ногах. Обычная обувь не обеспечит вам комфорта , поэтому нужно иметь правильную обувь для таких проблемных ног. В этой публикации стоит поговорить о том, как выбрать обувь если на ногах косточка.

Может ли обувь облегчить состояние

Стоит отметить то, что обувь для ног с косточками безусловно, может облегчить состояние здоровья. Мало того, что такая обувь не станет давить на косточку, но если вообще ее правильно подобрать, то можно избежать выпирания косточки в принципе. А для этого приобретайте такую обувь, чтобы подошва была мягкой, а сама она – свободной, с каблуком не более 4 см.

Если же имеется косточка на большом пальце ноги, то подобирать обувь стоит очень внимательно. Конечно же, ваш вариант – это ортопедическая обувь, с ее помощью можно:

  • Скрыть дефект стопы от посторонних глаз.
  • Уменьшить боль от ходьбы.
  • Снизить риск дальнейшего развития патологий стоп.
  • Свод стопы будет поддерживаться в правильном и комфортном положении.
  • И как продолжение, снизиться нагрузка на все суставы ноги.

Какая обувь лучше

Достаточно часто возникают такие ситуации, когда обувь давит на косточку. Конечно же, это происходит из-за того, что обувь была подобрана неправильно.

Специалист быстро вам подберет обувь из учета особенностей анатомических данных, а широкий выбор современной ортопедической обуви сможет удовлетворить и ваш вкус тоже.

Правильно подобранные туфли или ботинки будут корректировать неудобную косточку и снижением давления на нее смогут обеспечить комфорт вашим ногам.

Обычно ортопедическая обувь соответствует таким требованиям, как:

  • На подошве есть мягкие стельки, дышащие посредством перфорации. Супинаторы помогают распределить вес тела равномерно, поэтому их лучше сделать индивидуально.
  • Со стороны косточки кожа должна быть помягче, чтобы минимизировать давление на нее. Как правило, в этом месте на обуви могут быть вставки.
  • Лучшая кожа для обуви – натуральная, обладающая свойством растяжения. Сейчас так же есть и искусственные материалы для изготовления такой обуви.
  • Узкий нос – это не для вас, выбирайте модели с круглым\квадратным носом, там пальцы расположатся вполне комфортно.
  • Если на проблемном мете в районе косточки есть какие – то декоративные элементы, они могут помешать обуви принять форму вашей ноги, таких моделей нужно избегать в носке.
  • 2-4 см – это комфортная высота каблука, которая допускается даже при косточке на ноге. Как выше, так и ниже вплоть до отсутствия каблука – это крайне нежелательно даже для здоровых ног.

Обувь, усугубляющая деформацию стоп

Теперь вы смогли узнать о том, как выбрать обувь на проблемную ногу с косточкой. Но стоит еще рассказать о том, какую обувь не следует покупать в таком случае.

Чем выше каблук, тем неправильное положение стопы в ходьбе, вы идете практически на носочках, и так целый день и каждый день.

Неестественное положение стопы дает перегрузку на большое палец и провоцирует его отклонение. Кстати, связки при этом так же страдают.

Зауженные носы обуви, жесткий материал, из которой она изготовлена, суставы скованы, как в колодках. Косточка сильно зажата, помимо ее деформации может начаться еще и воспаление с нарастанием мозоли.

Современные и модные модели балеток без каблука на ровной и твердой подошве – так же провокаторы плоскостопия и начала деформации косточки больших пальцев. Если там еще и нет стельки – супинатора,  то стопа не замедлит начать расплющиваться со всеми вытекающими проблемами и неудобствами.

Выбираем ортопедическую обувь. На что смотреть в первую очередь

Демисезонные и зимние модели.

Стелька должна быть сделана из легко дышащей ткани, с супинаторами и валиками, посмотрите, что бы она вынималась для просушивания. А сама обувь должна быть из натуральной кожи, с нескользящими и легкими подошвами, тогда тепловой баланс ваших ног будет в полном порядке.

Если в специальном ортопедическом магазине вам ничего не приглянулось, то можно купить соответствующую модель и в обычном магазине, но вложить туда индивидуальные стельки.

Если обувь из обычного магазина будет подходить под требования – иметь невысокий каблук, широкие носы и выполнены из натуральной кожи – вместе со стелькой смогут обеспечить необходимый комфорт и покой вашим ногам при ходьбе.

Летние модели.

Летом обувь должна хорошо дышать и проветриваться. Ткань обуви должна быть дышащей и неплотно облегающей стопу, чтобы не сдавливать кости. Анатомическая стелька остается актуальной и для летней обуви так же. Широкий округлый нос и платформа вместо каблука – так же необходимые требования.

Сандалии из перекрещенных ремешков – самая удобная обувь. А вообще следите, чтобы не обуви отсутствовали всякие украшения в местах выпирания косточки. Пробковая подошва – это вообще то , что нужно в вашем случае, она будет легкой, устойчивой и комфортной даже после целого дня в обуви.

Сейчас в интернет – магазинах можно приобрести отдельные валики и подушечки, которые можно самому вклеить под стельку в нужных местах. Они сделаны из силикона, и помогают ноге не скользить внутри обуви, распределять равномерно нагрузку, для посторонних глаз незаметны даже в самой открытой обуви. Стоимость их начинается с 70 рублей.

Где вам приобретать обувь

Теперь мы смогли выяснить, что делать если обувь натирает косточку. Конечно же, стоит ее менять на подходящий вариант. А вот где найти такую обувь узнаем далее. Сейчас во многих городах есть по несколько ортопедических салонов, в торговых центрах так же имеются такие бутики.  Там можно даже заказать модель, которой в наличии нет, под доставку.

В отдаленных населенных пунктах придет на выручку интернет. За пару зимней модели цены от 6 тыс, на летние модели – от 3 тыс. Размерный ряд позволяет подобрать варианты под свои размер и полноту.

Не надо думать, что ортопедическая обувь представлена только бабушкиными вариантами, сейчас индустрия может предложить множество моделей на любой вкус и кошелек, ведь проблема выпирающей косточки касается не только пенсионеров. А с приобретением такой обуви вы не только почувствуете себя более комфортно, но и не получите дальнейшее развитие патологии в более тяжелые формы.

Источник: https://www.zdorovie-nogi.info/kakuyu-obuv-nosit-esli-lmeetsya-kostochka-na-noge.html

Обувь на широкую ногу с косточкой – как выбрать удобную?

Какую обувь носить при косточках на ногах

Деформации ступней относятся к довольно распространенным расстройствам. Чаще от этого страдает женская половина человечества. Проблемы могут быть из-за анатомического строения, чрезмерной эластичности мышц, но и выбор обуви принимает немалое участие в формировании стоп.

Проблема выпирающих косточек на ногах способна серьезно испортить жизнь. Многие вынуждены носить только закрытые модели, чтобы исключить неэстетичные детали своей внешности.

Но в основном обувь для проблемных ног с косточками выбирается в первую очередь так, чтобы не было болевых ощущений, дискомфорта при ношении.

Туфли и ботинки для стоп с выпирающими сбоку косточками необходимо подбирать хорошего качества – другая обувь чаще всего вызывает во время ношения только проблемы.

Какие неудобства вызывает деформация стоп

При косточке, выпирающей сбоку стопы, говорят об отклонении под названием вальгус. Выглядит это следующим образом: большой палец ноги отклоняется внутрь нее, из-за чего серьезно искривляются суставы. Сбоку при этом образуется непривлекательная на вид шишка, которая к тому же может быть довольно болезненной.

Подобрать обувь для проблемных ног с шишками не так-то просто. В большинстве моделей ступня постоянно испытывает неудобство, не редкость – сильные боли, вызванные постоянным сжиманием проблемного участка.

Образование болезненной шишки чаще можно увидеть на ногах женщин – для них такая ортопедическая проблема может превратиться в настоящее бедствие. Красивые туфли на широкую ногу с косточкой подобрать почти невозможно – остается только перейти на более удобные варианты, которые могут оказаться далеко не так привлекательны.

Если не заняться исправлением патологии, с течением времени состояние только усугубляется.

Сустав деформируется все сильнее, большой палец выгибается в сторону, постепенно накладываясь на другие. Это приводит не только к деформации ноги, но и к сильной боли.

С самого начала проблемы стоит обращать серьезное внимание на выбор обуви – при неудобной косточке на большом пальце ноги нельзя пользоваться некачественной продукцией.

Если условия для развития патологии не минимизировать, дело может окончиться разрушением сустава, операцией.

На какие варианты обратить внимание в первую очередь

Выбирая обувь для проблемных ног, необходимо обращать внимание на вид каблуков. Невысокие каблуки, танкетки обеспечивают стопам комфорт и создают небольшой подъем, который не позволяет прогрессировать поперечному плоскостопию.

Не подойдут для проблемных ступней туфли-лодочки и высокие, тонкие каблуки. Наиболее неудобной обувью при выпирающих косточках являются твердые «лодочки» — у них острый нос, из-за которого большой палец сильнее загибается внутрь, что усугубляет развитие болезни.

Обувь на высоком каблуке заставляет ступню неестественно выгибаться. Почти всю нагрузку при этом принимают суставы пальцев и передняя часть стопы. Во многих случаях суставы не в силах выдержать такую нагрузку, что приводит к началу вальгусной деформации и появлению шишек.

Как выбирать обувь для проблемных ног

Выбирая туфли, ботинки и так далее, обращайте внимание на подъем, конструкцию, удобство для ваших ног. Ощущая во время примерки дискомфорт, лучше откажитесь от этого варианта независимо от наличия недуга.

Не стоит выбирать обувь на совершенно плоской подошве, имея предрасположенность к образованию шишек сбоку ступни – эта конструкция может серьезно усугубить проблему, провоцируя плоскостопие.

Если косточка уже выпирает, лучше остановиться на ношении моделей с невысоким подъемом – сустав не будет сильно выпирать наружу.

Обувь на широкую ногу с косточкой не должна иметь тонкие ремешки.

Их вид подчеркнет недостатки визуально, ремешки будут давить на ступню, доставляя дискомфорт. В туфле с узким носом нога получается как бы зажатой в колодку, пальцы неправильно фиксируются. Постепенно такое неудобство приводит к поперечному плоскостопию и возникновению сбоку выпирания сустава.

Чтобы исправить положение, стоить пользоваться специальными приспособлениями, тренажерами для ног, ортопедическими шинами.

Как выбирать обувь для ног с косточками в зависимости от времени года

Особенности подбора обуви на проблемную ногу с торчащей косточкой таковы:

  • Для снижения давления на стопы во время ходьбы следите за наличием ортопедических стелек;
  • Подошва должна быть амортизационной, при ходьбе таким образом обеспечивается мягкость, нагрузка на позвоночник снижается в несколько раз;
  • Высота и ширина каблука подбирается так, чтобы была обеспечена устойчивость, а пальцы бы не оказались перегруженными;
  • Ширину и размер следует подбирать с учетом индивидуальных особенностей человека.

Зимнюю обувь для широкой ноги с косточкой лучше выбирать из кожи – она будет подстраиваться под анатомию ноги. Этот материал позволяет человеческой коже дышать, поэтому можно совершать длительные прогулки, не боясь расплатиться за них серьезным дискомфортом. Каблук должен быть устойчивым.

На межсезонье необходимо выбирать модели с наличием супинатора. Подошва должна быть мягкой и прочной, каблук – небольшим по высоте.

Выбирая летнюю обувь для проблемных ног с выступающей косточкой, обратите внимание на наличие супинатора, носок должен быть широким, каблук невысоким. По возможности выбирайте открытые варианты, чтобы позволить коже полноценно дышать.

Обувь на плоской подошве с большой вероятностью вызовет некоторый дискомфорт. Лучше отказаться от нее.

Тем, кто не представляет жизни без высоких каблуков, не следует выбирать варианты выше 5 см. Они должны быть в первую очередь устойчивыми, чтобы не добавлять стопе неудобств.

Те модели, что выбираются для частого ношения, должны обладать широким удобным носком и устойчивой задней частью. Наличие супинатора усилит удобство при передвижениях.

Толщину подошвы надо выбирать таким образом, чтобы она снизила нагрузку на позвоночник и уменьшила силу вибрации.

На первых стадиях болезни удобная ортопедическая обувь для ног с косточкой необходима – она зачастую поможет не только справиться с ситуацией, но и не допускать дальнейшего развития деформации.

Какой должна быть женская обувь для проблемных ног

Оптимальная женская обувь для проблемных ног с шишками имеет гибкую в носовой части подошву, а сам нос не оказывает давления на пальцы. Материалы – замша, текстиль, кожа, хорошо пропускающие воздух.

Задник должен быть чуть повыше пятки – примерно на 3 см, благодаря чему обеспечивается хорошая фиксация стопы.

Ортопедическая обувь для ноги с косточкой разрабатывается таким образом, чтобы равномерно распределять нагрузку на позвоночник.

Правильно подбирая обувь для ног с косточкой, можно защитить ноги от появления осложнений и не допустить постоянной боли в ногах. Распределяя нагрузку, ортопедические модели способны улучшить функциональность мускулов стоп. Это поможет не допускать образования натоптышей, усталости, болезненных проявлений.

Лучше обратиться за консультацией к врачу – он поможет подобрать туфли для ног с косточками, а также ортопедические стельки и вкладыши при серьезной картине заболевания.

В некоторых случаях хороших результатов удается добиться путем использования специальных корректоров. Они надеваются на пальцы ног, обеспечивая их разъединение, что существенно снижает давление.

Благодаря корректорам разгружаются кости плюсны, не допускается образование мозолей.

Влажность вредна даже для здоровых ног, не говоря уж о вальгусной стопе – она способна вызывать дискомфорт и грибковые болезни. Потому не стоит выбирать модели из искусственного материала.

Внешне специальная обувь для проблемных ног не особенно отличается от обычной. Но внутри ее отличия огромны – за счет добавления амортизирующих и улучшающих состояние ноги элементов она обеспечивает огромную пользу и не допускает дальнейшего развития деформации.

Какую обувь не стоит выбирать при деформации сустава

При наличии вальгусной деформации нежелательно выбирать изделия, которые усугубят неудобства для большого пальца. Отклоняясь, сустав продолжит образовывать бугорок, который все сильнее увеличивается в размере. При долгом хождении такие нагрузки на сустав на только приведут к образованию внешнего дефекта, но и спровоцируют частые боли.

Высоту каблука более 5 см не стоит выбирать при наличии проблем с мускулатурой стоп и ее искривлении. Площадь опоры должна быть большой. Материалы изготовления – качественными и подходящими для температурных условий.

На лето выбирайте пару в соответствии размеру, для осени и зимы примерки производятся на теплый носок.

При выборе обуви необходимо примерить обе штуки. Частая проблема при деформации стопы – несоответствие размеров стоп, для которых берут пару обуви одного размера. Постарайтесь походить хотя бы пару минут по полу в примерочной – это поможет понять, удобно ли ноге. Подошва не должна скользить по полу.

Источник: https://Sustavi.guru/obuv-na-shirokuyu-nogu-s-kostochkoj.html

Как выбрать обувь на широкую ногу с косточкой? Какая должна быть ортопедическая обувь при вальгусной деформации стопы

Какую обувь носить при косточках на ногах
Какую обувь носить при косточках на ногах

Вальгусная деформация стопы – явление нередкое. Так называемая косточка у большого пальца чаще всего встречается у женщин, которые любят носить обувь на высоком каблуке. В обыкновенной обуви выступающая косточка причиняет боль и дискомфорт. Но мало кто знает, что сегодня на рынке существует много моделей, созданных специально для людей с подобной проблемой.

Как обувь поможет при патологии?

Грамотно подобранная модель поможет не только облегчить симптомы уже появившейся косточки на ноге, но и уберечь человека от возможности возникновения такого недостатка в будущем. Для правильной ходьбы и правильной биомеханики стопы каблук туфель или сапог не может превышать высоту 4 сантиметров. Необходимо, чтобы обувь была свободной, а подошва — мягкой.

Для тех, кто уже столкнулся с этой проблемой, правильная ортопедическая модель поможет:

  • снижать нагрузку на носок, всю поверхность стопы, коленные и тазобедренные суставы;
  • уменьшить болезненные ощущения при ходьбе;
  • поддержать свод стопы в анатомически правильном положении;
  • предотвратить развитие плоскостопия и дальнейший рост деформации суставов;
  • скрыть косметический дефект от глаз окружающих.

Обувь для пациента с вальгусной деформацией стопы обычно подбирается квалифицированным специалистом исходя из индивидуальных особенностей человека. Основная задача ортопедических туфель или ботинок – уменьшение давления на костную мозоль, обеспечение комфортного положения ноги.

Обувь обязана соответствовать определенным требованиям.

  1. Внутренняя поверхность обуви должна быть мягкой со стороны шишки. Чтобы не было дополнительной травматизации уязвимого участка стопы и окружающих ее тканей, ортопедические модели имеют специальные вставки.
  2. Подошва. Стельки – мягкие и дышащие. Идеальный материал – кожа с перфорацией. Специализированная эргономичная стелька обладает особыми подушечками-супинаторами для грамотного распределения нагрузки во время ходьбы. Их лучше изготовить на заказ по индивидуальным меркам.
  3. Полнота. Чтобы обувь не сжимала стопу, подбирайте модель не только по размеру, но и по полноте. Обратите внимание, что узкая форма носка не подойдет, оптимально круглая или квадратная, чтобы пальцы располагались свободно.
  4. Наилучшие материалы верха – эластичная натуральная кожа, замша, нубук. Существуют также ткани, обладающие особой растяжимостью, предназначенные специально для изготовления ортопедической обуви.
  5. Фурнитура. Нужно избегать моделей, которые имеют на месте шишки декоративные элементы,  нашивки, пряжки, заклепки, не позволяющие материалу туфель или ботинок максимально точно подстраиваться под форму стопы.

СПРАВКА!

Неправильно полагать, что при вальгусной деформации стопы нельзя носить никакой каблук. Да, наличие высокого каблука, так и его полное отсутствие не полезно для суставов. Высота идеального подъема под пяткой составляет 2–4 сантиметра. Такой небольшой устойчивый каблучок правильно перераспределяет нагрузку, делая ходьбу комфортной.

Какая обувь усугубляет деформацию?

Не вся обувь полезна и безопасна для ношения. Некоторые предметы гардероба не только усиливают уже имеющуюся деформацию, но и является первопричиной патологии.

  • Туфли на высокой шпильке дают сильнейшую нагрузку на переднюю часть стопы. Передвигаясь на каблуках, девушка ходит практически на носочках. Такое положение при ходьбе является неестественным, что и приводит к еще большему отклонению первого пальца наружу из-за чрезмерной нагрузки. Также неправильное положение стопы приводит к растяжению связок. Воспаление, боль и деформация – результат долгого ношения обуви на высоких каблуках.
  • Узкие ботинки, туфли и сапоги, выполненные из жесткого неэластичного материала. В такой тесной обуви стопа постоянно находится в неправильном и неестественном положении, суставы продавливаются, начинается их деформация. Более того, уже имеющаяся шишка подвергается сильному сдавливанию, что провоцирует развитие воспаления, боли и дальнейший рост костной мозоли.
  • Модель на твердой ровной подошве приводит к плоскостопию, которое является предпосылкой для развитию искривления первого пальца ноги и росту болезненной шишки. Отсутствие в сандалиях или балетках подушечек-супинаторов приводит к тому, что она стопа расплющивается. Пальцы деформируются еще больше, шишка растет и доставляет боль и неудобство пациенту.

Зимняя и демисезонная обувь

Специализированные зимние и демисезонные модели выполнены из эластичной натуральной кожи, в которой соблюдается правильный тепловой баланс, и нога не потеет. Подошва для терапевтических изделий произведена из легких и нескользящих материалов.

Стелька – важный элемент ортопедической обуви. Желательно, чтобы она вынималась для регулярной чистки и сушки.

Обязательно на стельке наличие валиков и супинаторов, которые поддерживают свод стопы.

СПРАВКА!

Если выбрать красивую модель с анатомической поддержкой стопы не получается, можно подобрать подходящие по всем остальным параметрам сапоги или ботинки в обычном магазине. Они должны быть выполнены из мягкой кожи, иметь небольшой устойчивый подъем или каблук, обладать просторным носком. В такую модель можно вложить ортопедические стельки, выполненные по индивидуальному заказу, и наслаждаться комфортом и красотой.

Читать также:  Помогут ли ортопедические стельки при вальгусе? 

Летняя обувь

Главные требования к летним моделям – хорошая вентилируемость и легкость.

  • Материал. Необходимо, чтобы балетки и тапочки были выполнены из тканевых дышащих материалов. Нельзя, чтобы ткань балеток плотно обтягивать стопу, иначе на костную мозоль будет оказываться дополнительное давление.
  • Обязательное условие – мягкая анатомическая стелька.
  • Носок. Туфли должны иметь широкий закругленный носок для комфортного расположения пальцев. Вместо каблука лучше предпочесть платформу – такая обувь будет более устойчива.
  • Декор. Необходимо выбирать сандалии и босоножки без ремешков в местах выступающей костной мозоли, чтобы дополнительно не травмировать ее. Хорошо смотрятся сандалии с икс-образным элементом, например, с двумя полосками, которые пересекаются.
  • Подошва. Лучший вариант материала – легкая пробка. Не забывайте за небольшой подъем или маленький широкий каблук. Такие босоножки будут устойчивы и удобны для ношения в течение всего дня. .

СПРАВКА!

В интернет-магазинах можно приобрести специальные силиконовые валики и подушечки, которые приклеиваются к внутренней части обуви под стопу. Они предотвращают скольжение ноги внутри туфель или сандалий, снимают напряжение и правильно распределяют нагрузку. Они абсолютно незаметны окружающим, что идеально для открытых летних моделей. Стоимость таких подушечек начинается от 70 руб.

Где покупать анатомическую обувь?

В крупных городах приобрести пару качественной ортопедической обуви не вызывает проблем. Практически в каждом торговом центре есть отдел с разнообразными ортопедическими принадлежностями и обувью. Некоторые из них даже готовы привести необходимую для вас модель под заказ.

Жителей небольших городков и поселков спасет сеть Интернет. На специализированных сайтах можно подобрать подходящие ботинки или сапоги исходя из своего размера и полноты стопы. Цена за пару качественных кожаных зимних ортопедических сапог начинается от 6000 рублей. Стоимость летних моделей — от 3000 рублей.

Выпирающая косточка на ноге – серьезная патология, которая усложняет жизнь, привносит в нее боль и неудобство.

Если такая проблема появилась, необходимо подбирать специальную ортопедическую обувь, которая не даст развиваться деформации, поможет человеку двигаться без боли и дискомфорта.

Необходимость ношения специальной обуви не означает, что придется навсегда распрощаться с красотой и элегантностью. Сегодня на рынке представлено множество интересных моделей, обладающих терапевтическими свойствами.

Источник: https://valgusa.net/obuv-dlya-nogi-s-kostochkoj.html

Какую носить обувь при косточках на ногах?

Какую обувь носить при косточках на ногах

Вальгусная деформация стала распространенной проблемой, особенно среди представительниц женского пола. Почему именно так? Некоторый вклад вносит анатомическое строение, повышенная эластичность мышц, но главным фактором становится выбор обуви.

Женщины часто предпочитают обувь на высоком каблуке и с зауженными носками. Ежедневное хождение по 2 — 3 часа может сопровождаться болевыми ощущениями, которые постепенно вызывают вальгусную деформацию стопы.

Преимущества ортопедической обуви

Ношение обуви на широкую ногу с косточкой препятствует дальнейшей деформации. Также рекомендуется носить ортопедическую обувь при плоскостопии. Мягкая обувь с правильной высотой каблука и широким носком обеспечивает комфортное хождение для людей как с широкой стопой, так и с узкой.

Существует ряд преимуществ ортопедической обуви:

  • Первый палец не отклоняется и находится в расслабленном состоянии;
  • При хождении нагрузка распределяется равномерно, без перегрузки отдельных участков;
  • Человеку гораздо проще держать равновесие;
  • Предотвращает сосудистые заболевания ног;
  • Снижается нагрузка на позвоночник;
  • Супинатор повышает комфорт при ходьбе;
  • Профилактика артроза суставов.

Также существует обувь, сшитая на заказ. В такой обуви не будет возникать дискомфорта при ходьбе. Если стопа широкая, можно прибегнуть к заказной обуви.

Выбор обуви

Можно приступить к выбору ортопедической обуви при косточках на ногах уже на ранних стадиях развития дефекта, когда еще только появляется маленький бугорок. Хотя в идеале вообще не допускать появления дискомфорта при ходьбе.

 Поскольку проблема косточек на ногах зачастую относится к женщинам, лучше стараться рассматривать вариант ортопедической обуви лишь в самом крайнем случае.

Ведь очень мало красивых моделей ортопедической обуви, которые дамы захотят носить.

Даже при выборе обыкновенной женской обуви следует обратить внимание на ортопедические стельки. Такой простой элемент способен заметно повысить комфорт при ходьбе.

Удобные модели

Многие девушки не хотят пренебрегать красотой обуви в угоду комфорту, но и для таких случаев есть свои решения. Фирма Leon Shoes предоставляет огромное количество моделей ортопедической обуви, которые имеют привлекательный внешний вид.

Ряд особенностей при выборе обуви на проблемную ногу с косточкой:

  • Ортопедические стельки, снижающие давление на ступню при хождении;
  • Амортизационная подошва, обеспечивающая мягкость при хождении и снижает нагрузку на позвоночник;
  • Ширина и высота каблука должны обеспечивать устойчивость и не нагружать пальцы;
  • Вариации ширины и размера обуви, учитывая индивидуальные особенности ноги.

Обувь для ношения зимой должна быть кожаной, чтобы подстраиваться под форму ноги. Важной особенностью является ширина каблука для снижения нагрузки на позвоночник и устойчивости. Кожаная обувь – дышащая, что позволяет долго ходить и не испытывать дискомфорт.

Обувь для межсезонья (осень и весна) обязательно должна иметь супинатор, прочную и мягкую подошву, широкий каблук малой высоты.

Летняя обувь должна иметь супинатор, невысокий каблук, широкий носок. Также стоит подбирать максимально открытые модели, чтобы ноги дышали. Обувь без каблука будет постепенно вызывать дискомфорт, поэтому ее лучше не приобретать.

А какую обувь на каблуке можно выбрать? Если без этого не обойтись, то максимальной высотой каблука является планка в 7 см. Главное при выборе такой обуви – устойчивость.

Обувь для ежедневного ношения должна иметь достаточно широкий носок и каблук нужной высоты. Если имеется супинатор – это сильно повысит комфорт при ходьбе. Толщина подошвы должна быть достаточной для снижения нагрузки на позвоночник и уменьшения вибраций.

Где купить

Несмотря на то, что гораздо проще найти качественную обувь именно в иностранных официальных центрах, существуют и отечественные аналоги. Стоит отметить такие магазины в Санкт – Петербурге, как «Добрыня» и «Азбука здоровья». В Москве существуют филиалы иностранной фирмы Leon, где можно приобрести качественную обувь.

Отличным решением будет и покупка обуви в интернет – магазинах, где можно приобрести любые модели, начиная от отечественных, заканчивая иностранными.

Какая обувь усугубляет деформацию

Наиболее опасная обувь при вальгусной деформации – которая создает неудобное положение для большого пальца ноги. Излишнее отклонение первого пальца постепенно образует бугорок, который увеличивается в размерах. Длительное хождение с такой нагрузкой на палец способно не только вызывать внешний дефект, но и болевые ощущения, артроз.

Второй аспект – высота каблука, которая не должна быть выше 5 см, если уже появились какие – либо деформации стопы. Ортопеды рекомендуют выбирать обувь на невысоком каблуке с большой площадью опоры для устойчивости. Отсюда вывод: обувь на тоненьких и высоких каблуках не только вредна для стопы, но и даже опасна для здоровья.

Вредна также обувь, сделанная из искусственных материалов. Нога быстрее начинает потеть, что лишь усугубляет воспаление, возникают мозоли на косточке.

Ваш отзыв на статью – поставьте пожалуйста оценку ниже: (113 4,51 из 5)
Загрузка…

Источник: https://KostochkaNaNoge.com/valgusnaya-deformatsiya/obuv.html

Какую обувь носить, если имеется косточка на ноге

Какую обувь носить при косточках на ногах

Достаточно частое явление, особенно у женщин – выпирающая сбоку у большого пальца косточка на ногах. Обычная обувь не обеспечит вам комфорта , поэтому нужно иметь правильную обувь для таких проблемных ног. В этой публикации стоит поговорить о том, как выбрать обувь если на ногах косточка.

Может ли обувь облегчить состояние

Стоит отметить то, что обувь для ног с косточками безусловно, может облегчить состояние здоровья. Мало того, что такая обувь не станет давить на косточку, но если вообще ее правильно подобрать, то можно избежать выпирания косточки в принципе. А для этого приобретайте такую обувь, чтобы подошва была мягкой, а сама она – свободной, с каблуком не более 4 см.

Если же имеется косточка на большом пальце ноги, то подобирать обувь стоит очень внимательно. Конечно же, ваш вариант – это ортопедическая обувь, с ее помощью можно:

  • Скрыть дефект стопы от посторонних глаз.
  • Уменьшить боль от ходьбы.
  • Снизить риск дальнейшего развития патологий стоп.
  • Свод стопы будет поддерживаться в правильном и комфортном положении.
  • И как продолжение, снизиться нагрузка на все суставы ноги.

Какая обувь лучше

Достаточно часто возникают такие ситуации, когда обувь давит на косточку. Конечно же, это происходит из-за того, что обувь была подобрана неправильно.

Специалист быстро вам подберет обувь из учета особенностей анатомических данных, а широкий выбор современной ортопедической обуви сможет удовлетворить и ваш вкус тоже.

Правильно подобранные туфли или ботинки будут корректировать неудобную косточку и снижением давления на нее смогут обеспечить комфорт вашим ногам.

Обычно ортопедическая обувь соответствует таким требованиям, как:

  • На подошве есть мягкие стельки, дышащие посредством перфорации. Супинаторы помогают распределить вес тела равномерно, поэтому их лучше сделать индивидуально.
  • Со стороны косточки кожа должна быть помягче, чтобы минимизировать давление на нее. Как правило, в этом месте на обуви могут быть вставки.
  • Лучшая кожа для обуви – натуральная, обладающая свойством растяжения. Сейчас так же есть и искусственные материалы для изготовления такой обуви.
  • Узкий нос – это не для вас, выбирайте модели с круглым\квадратным носом, там пальцы расположатся вполне комфортно.
  • Если на проблемном мете в районе косточки есть какие – то декоративные элементы, они могут помешать обуви принять форму вашей ноги, таких моделей нужно избегать в носке.
  • 2-4 см – это комфортная высота каблука, которая допускается даже при косточке на ноге. Как выше, так и ниже вплоть до отсутствия каблука – это крайне нежелательно даже для здоровых ног.

Обувь, усугубляющая деформацию стоп

Теперь вы смогли узнать о том, как выбрать обувь на проблемную ногу с косточкой. Но стоит еще рассказать о том, какую обувь не следует покупать в таком случае.

Чем выше каблук, тем неправильное положение стопы в ходьбе, вы идете практически на носочках, и так целый день и каждый день.

Неестественное положение стопы дает перегрузку на большое палец и провоцирует его отклонение. Кстати, связки при этом так же страдают.

Зауженные носы обуви, жесткий материал, из которой она изготовлена, суставы скованы, как в колодках. Косточка сильно зажата, помимо ее деформации может начаться еще и воспаление с нарастанием мозоли.

Современные и модные модели балеток без каблука на ровной и твердой подошве – так же провокаторы плоскостопия и начала деформации косточки больших пальцев. Если там еще и нет стельки – супинатора,  то стопа не замедлит начать расплющиваться со всеми вытекающими проблемами и неудобствами.

Выбираем ортопедическую обувь. На что смотреть в первую очередь

Демисезонные и зимние модели.

Стелька должна быть сделана из легко дышащей ткани, с супинаторами и валиками, посмотрите, что бы она вынималась для просушивания. А сама обувь должна быть из натуральной кожи, с нескользящими и легкими подошвами, тогда тепловой баланс ваших ног будет в полном порядке.

Если в специальном ортопедическом магазине вам ничего не приглянулось, то можно купить соответствующую модель и в обычном магазине, но вложить туда индивидуальные стельки.

Если обувь из обычного магазина будет подходить под требования – иметь невысокий каблук, широкие носы и выполнены из натуральной кожи – вместе со стелькой смогут обеспечить необходимый комфорт и покой вашим ногам при ходьбе.

Летние модели.

Летом обувь должна хорошо дышать и проветриваться. Ткань обуви должна быть дышащей и неплотно облегающей стопу, чтобы не сдавливать кости. Анатомическая стелька остается актуальной и для летней обуви так же. Широкий округлый нос и платформа вместо каблука – так же необходимые требования.

Сандалии из перекрещенных ремешков – самая удобная обувь. А вообще следите, чтобы не обуви отсутствовали всякие украшения в местах выпирания косточки. Пробковая подошва – это вообще то , что нужно в вашем случае, она будет легкой, устойчивой и комфортной даже после целого дня в обуви.

Сейчас в интернет – магазинах можно приобрести отдельные валики и подушечки, которые можно самому вклеить под стельку в нужных местах. Они сделаны из силикона, и помогают ноге не скользить внутри обуви, распределять равномерно нагрузку, для посторонних глаз незаметны даже в самой открытой обуви. Стоимость их начинается с 70 рублей.

Где вам приобретать обувь

Теперь мы смогли выяснить, что делать если обувь натирает косточку. Конечно же, стоит ее менять на подходящий вариант. А вот где найти такую обувь узнаем далее. Сейчас во многих городах есть по несколько ортопедических салонов, в торговых центрах так же имеются такие бутики.  Там можно даже заказать модель, которой в наличии нет, под доставку.

В отдаленных населенных пунктах придет на выручку интернет. За пару зимней модели цены от 6 тыс, на летние модели – от 3 тыс. Размерный ряд позволяет подобрать варианты под свои размер и полноту.

Не надо думать, что ортопедическая обувь представлена только бабушкиными вариантами, сейчас индустрия может предложить множество моделей на любой вкус и кошелек, ведь проблема выпирающей косточки касается не только пенсионеров. А с приобретением такой обуви вы не только почувствуете себя более комфортно, но и не получите дальнейшее развитие патологии в более тяжелые формы.

Источник: https://www.zdorovie-nogi.info/kakuyu-obuv-nosit-esli-lmeetsya-kostochka-na-noge.html

Обувь на широкую ногу с косточкой – как выбрать удобную?

Какую обувь носить при косточках на ногах

Деформации ступней относятся к довольно распространенным расстройствам. Чаще от этого страдает женская половина человечества. Проблемы могут быть из-за анатомического строения, чрезмерной эластичности мышц, но и выбор обуви принимает немалое участие в формировании стоп.

Проблема выпирающих косточек на ногах способна серьезно испортить жизнь. Многие вынуждены носить только закрытые модели, чтобы исключить неэстетичные детали своей внешности.

Но в основном обувь для проблемных ног с косточками выбирается в первую очередь так, чтобы не было болевых ощущений, дискомфорта при ношении.

Туфли и ботинки для стоп с выпирающими сбоку косточками необходимо подбирать хорошего качества – другая обувь чаще всего вызывает во время ношения только проблемы.

Какие неудобства вызывает деформация стоп

При косточке, выпирающей сбоку стопы, говорят об отклонении под названием вальгус. Выглядит это следующим образом: большой палец ноги отклоняется внутрь нее, из-за чего серьезно искривляются суставы. Сбоку при этом образуется непривлекательная на вид шишка, которая к тому же может быть довольно болезненной.

Подобрать обувь для проблемных ног с шишками не так-то просто. В большинстве моделей ступня постоянно испытывает неудобство, не редкость – сильные боли, вызванные постоянным сжиманием проблемного участка.

Образование болезненной шишки чаще можно увидеть на ногах женщин – для них такая ортопедическая проблема может превратиться в настоящее бедствие. Красивые туфли на широкую ногу с косточкой подобрать почти невозможно – остается только перейти на более удобные варианты, которые могут оказаться далеко не так привлекательны.

Если не заняться исправлением патологии, с течением времени состояние только усугубляется.

Сустав деформируется все сильнее, большой палец выгибается в сторону, постепенно накладываясь на другие. Это приводит не только к деформации ноги, но и к сильной боли.

С самого начала проблемы стоит обращать серьезное внимание на выбор обуви – при неудобной косточке на большом пальце ноги нельзя пользоваться некачественной продукцией.

Если условия для развития патологии не минимизировать, дело может окончиться разрушением сустава, операцией.

На какие варианты обратить внимание в первую очередь

Выбирая обувь для проблемных ног, необходимо обращать внимание на вид каблуков. Невысокие каблуки, танкетки обеспечивают стопам комфорт и создают небольшой подъем, который не позволяет прогрессировать поперечному плоскостопию.

Не подойдут для проблемных ступней туфли-лодочки и высокие, тонкие каблуки. Наиболее неудобной обувью при выпирающих косточках являются твердые «лодочки» — у них острый нос, из-за которого большой палец сильнее загибается внутрь, что усугубляет развитие болезни.

Обувь на высоком каблуке заставляет ступню неестественно выгибаться. Почти всю нагрузку при этом принимают суставы пальцев и передняя часть стопы. Во многих случаях суставы не в силах выдержать такую нагрузку, что приводит к началу вальгусной деформации и появлению шишек.

Как выбирать обувь для проблемных ног

Выбирая туфли, ботинки и так далее, обращайте внимание на подъем, конструкцию, удобство для ваших ног. Ощущая во время примерки дискомфорт, лучше откажитесь от этого варианта независимо от наличия недуга.

Не стоит выбирать обувь на совершенно плоской подошве, имея предрасположенность к образованию шишек сбоку ступни – эта конструкция может серьезно усугубить проблему, провоцируя плоскостопие.

Если косточка уже выпирает, лучше остановиться на ношении моделей с невысоким подъемом – сустав не будет сильно выпирать наружу.

Обувь на широкую ногу с косточкой не должна иметь тонкие ремешки.

Их вид подчеркнет недостатки визуально, ремешки будут давить на ступню, доставляя дискомфорт. В туфле с узким носом нога получается как бы зажатой в колодку, пальцы неправильно фиксируются. Постепенно такое неудобство приводит к поперечному плоскостопию и возникновению сбоку выпирания сустава.

Чтобы исправить положение, стоить пользоваться специальными приспособлениями, тренажерами для ног, ортопедическими шинами.

Как выбирать обувь для ног с косточками в зависимости от времени года

Особенности подбора обуви на проблемную ногу с торчащей косточкой таковы:

  • Для снижения давления на стопы во время ходьбы следите за наличием ортопедических стелек;
  • Подошва должна быть амортизационной, при ходьбе таким образом обеспечивается мягкость, нагрузка на позвоночник снижается в несколько раз;
  • Высота и ширина каблука подбирается так, чтобы была обеспечена устойчивость, а пальцы бы не оказались перегруженными;
  • Ширину и размер следует подбирать с учетом индивидуальных особенностей человека.

Зимнюю обувь для широкой ноги с косточкой лучше выбирать из кожи – она будет подстраиваться под анатомию ноги. Этот материал позволяет человеческой коже дышать, поэтому можно совершать длительные прогулки, не боясь расплатиться за них серьезным дискомфортом. Каблук должен быть устойчивым.

На межсезонье необходимо выбирать модели с наличием супинатора. Подошва должна быть мягкой и прочной, каблук – небольшим по высоте.

Выбирая летнюю обувь для проблемных ног с выступающей косточкой, обратите внимание на наличие супинатора, носок должен быть широким, каблук невысоким. По возможности выбирайте открытые варианты, чтобы позволить коже полноценно дышать.

Обувь на плоской подошве с большой вероятностью вызовет некоторый дискомфорт. Лучше отказаться от нее.

Тем, кто не представляет жизни без высоких каблуков, не следует выбирать варианты выше 5 см. Они должны быть в первую очередь устойчивыми, чтобы не добавлять стопе неудобств.

Те модели, что выбираются для частого ношения, должны обладать широким удобным носком и устойчивой задней частью. Наличие супинатора усилит удобство при передвижениях.

Толщину подошвы надо выбирать таким образом, чтобы она снизила нагрузку на позвоночник и уменьшила силу вибрации.

На первых стадиях болезни удобная ортопедическая обувь для ног с косточкой необходима – она зачастую поможет не только справиться с ситуацией, но и не допускать дальнейшего развития деформации.

Какой должна быть женская обувь для проблемных ног

Оптимальная женская обувь для проблемных ног с шишками имеет гибкую в носовой части подошву, а сам нос не оказывает давления на пальцы. Материалы – замша, текстиль, кожа, хорошо пропускающие воздух.

Задник должен быть чуть повыше пятки – примерно на 3 см, благодаря чему обеспечивается хорошая фиксация стопы.

Ортопедическая обувь для ноги с косточкой разрабатывается таким образом, чтобы равномерно распределять нагрузку на позвоночник.

Правильно подбирая обувь для ног с косточкой, можно защитить ноги от появления осложнений и не допустить постоянной боли в ногах. Распределяя нагрузку, ортопедические модели способны улучшить функциональность мускулов стоп. Это поможет не допускать образования натоптышей, усталости, болезненных проявлений.

Лучше обратиться за консультацией к врачу – он поможет подобрать туфли для ног с косточками, а также ортопедические стельки и вкладыши при серьезной картине заболевания.

В некоторых случаях хороших результатов удается добиться путем использования специальных корректоров. Они надеваются на пальцы ног, обеспечивая их разъединение, что существенно снижает давление.

Благодаря корректорам разгружаются кости плюсны, не допускается образование мозолей.

Влажность вредна даже для здоровых ног, не говоря уж о вальгусной стопе – она способна вызывать дискомфорт и грибковые болезни. Потому не стоит выбирать модели из искусственного материала.

Внешне специальная обувь для проблемных ног не особенно отличается от обычной. Но внутри ее отличия огромны – за счет добавления амортизирующих и улучшающих состояние ноги элементов она обеспечивает огромную пользу и не допускает дальнейшего развития деформации.

Какую обувь не стоит выбирать при деформации сустава

При наличии вальгусной деформации нежелательно выбирать изделия, которые усугубят неудобства для большого пальца. Отклоняясь, сустав продолжит образовывать бугорок, который все сильнее увеличивается в размере. При долгом хождении такие нагрузки на сустав на только приведут к образованию внешнего дефекта, но и спровоцируют частые боли.

Высоту каблука более 5 см не стоит выбирать при наличии проблем с мускулатурой стоп и ее искривлении. Площадь опоры должна быть большой. Материалы изготовления – качественными и подходящими для температурных условий.

На лето выбирайте пару в соответствии размеру, для осени и зимы примерки производятся на теплый носок.

При выборе обуви необходимо примерить обе штуки. Частая проблема при деформации стопы – несоответствие размеров стоп, для которых берут пару обуви одного размера. Постарайтесь походить хотя бы пару минут по полу в примерочной – это поможет понять, удобно ли ноге. Подошва не должна скользить по полу.

Источник: https://Sustavi.guru/obuv-na-shirokuyu-nogu-s-kostochkoj.html

Как выбрать обувь на широкую ногу с косточкой? Какая должна быть ортопедическая обувь при вальгусной деформации стопы

Какую обувь носить при косточках на ногах
Какую обувь носить при косточках на ногах

Вальгусная деформация стопы – явление нередкое. Так называемая косточка у большого пальца чаще всего встречается у женщин, которые любят носить обувь на высоком каблуке. В обыкновенной обуви выступающая косточка причиняет боль и дискомфорт. Но мало кто знает, что сегодня на рынке существует много моделей, созданных специально для людей с подобной проблемой.

Как обувь поможет при патологии?

Грамотно подобранная модель поможет не только облегчить симптомы уже появившейся косточки на ноге, но и уберечь человека от возможности возникновения такого недостатка в будущем. Для правильной ходьбы и правильной биомеханики стопы каблук туфель или сапог не может превышать высоту 4 сантиметров. Необходимо, чтобы обувь была свободной, а подошва — мягкой.

Для тех, кто уже столкнулся с этой проблемой, правильная ортопедическая модель поможет:

  • снижать нагрузку на носок, всю поверхность стопы, коленные и тазобедренные суставы;
  • уменьшить болезненные ощущения при ходьбе;
  • поддержать свод стопы в анатомически правильном положении;
  • предотвратить развитие плоскостопия и дальнейший рост деформации суставов;
  • скрыть косметический дефект от глаз окружающих.

Обувь для пациента с вальгусной деформацией стопы обычно подбирается квалифицированным специалистом исходя из индивидуальных особенностей человека. Основная задача ортопедических туфель или ботинок – уменьшение давления на костную мозоль, обеспечение комфортного положения ноги.

Обувь обязана соответствовать определенным требованиям.

  1. Внутренняя поверхность обуви должна быть мягкой со стороны шишки. Чтобы не было дополнительной травматизации уязвимого участка стопы и окружающих ее тканей, ортопедические модели имеют специальные вставки.
  2. Подошва. Стельки – мягкие и дышащие. Идеальный материал – кожа с перфорацией. Специализированная эргономичная стелька обладает особыми подушечками-супинаторами для грамотного распределения нагрузки во время ходьбы. Их лучше изготовить на заказ по индивидуальным меркам.
  3. Полнота. Чтобы обувь не сжимала стопу, подбирайте модель не только по размеру, но и по полноте. Обратите внимание, что узкая форма носка не подойдет, оптимально круглая или квадратная, чтобы пальцы располагались свободно.
  4. Наилучшие материалы верха – эластичная натуральная кожа, замша, нубук. Существуют также ткани, обладающие особой растяжимостью, предназначенные специально для изготовления ортопедической обуви.
  5. Фурнитура. Нужно избегать моделей, которые имеют на месте шишки декоративные элементы,  нашивки, пряжки, заклепки, не позволяющие материалу туфель или ботинок максимально точно подстраиваться под форму стопы.

СПРАВКА!

Неправильно полагать, что при вальгусной деформации стопы нельзя носить никакой каблук. Да, наличие высокого каблука, так и его полное отсутствие не полезно для суставов. Высота идеального подъема под пяткой составляет 2–4 сантиметра. Такой небольшой устойчивый каблучок правильно перераспределяет нагрузку, делая ходьбу комфортной.

Какая обувь усугубляет деформацию?

Не вся обувь полезна и безопасна для ношения. Некоторые предметы гардероба не только усиливают уже имеющуюся деформацию, но и является первопричиной патологии.

  • Туфли на высокой шпильке дают сильнейшую нагрузку на переднюю часть стопы. Передвигаясь на каблуках, девушка ходит практически на носочках. Такое положение при ходьбе является неестественным, что и приводит к еще большему отклонению первого пальца наружу из-за чрезмерной нагрузки. Также неправильное положение стопы приводит к растяжению связок. Воспаление, боль и деформация – результат долгого ношения обуви на высоких каблуках.
  • Узкие ботинки, туфли и сапоги, выполненные из жесткого неэластичного материала. В такой тесной обуви стопа постоянно находится в неправильном и неестественном положении, суставы продавливаются, начинается их деформация. Более того, уже имеющаяся шишка подвергается сильному сдавливанию, что провоцирует развитие воспаления, боли и дальнейший рост костной мозоли.
  • Модель на твердой ровной подошве приводит к плоскостопию, которое является предпосылкой для развитию искривления первого пальца ноги и росту болезненной шишки. Отсутствие в сандалиях или балетках подушечек-супинаторов приводит к тому, что она стопа расплющивается. Пальцы деформируются еще больше, шишка растет и доставляет боль и неудобство пациенту.

Как выбрать ортопедическую обувь для ног с вальгусной деформацией и на что обратить внимание

Зимняя и демисезонная обувь

Специализированные зимние и демисезонные модели выполнены из эластичной натуральной кожи, в которой соблюдается правильный тепловой баланс, и нога не потеет. Подошва для терапевтических изделий произведена из легких и нескользящих материалов.

Стелька – важный элемент ортопедической обуви. Желательно, чтобы она вынималась для регулярной чистки и сушки.

Обязательно на стельке наличие валиков и супинаторов, которые поддерживают свод стопы.

СПРАВКА!

Если выбрать красивую модель с анатомической поддержкой стопы не получается, можно подобрать подходящие по всем остальным параметрам сапоги или ботинки в обычном магазине. Они должны быть выполнены из мягкой кожи, иметь небольшой устойчивый подъем или каблук, обладать просторным носком. В такую модель можно вложить ортопедические стельки, выполненные по индивидуальному заказу, и наслаждаться комфортом и красотой.

Читать также:  Помогут ли ортопедические стельки при вальгусе? 

Летняя обувь

Главные требования к летним моделям – хорошая вентилируемость и легкость.

  • Материал. Необходимо, чтобы балетки и тапочки были выполнены из тканевых дышащих материалов. Нельзя, чтобы ткань балеток плотно обтягивать стопу, иначе на костную мозоль будет оказываться дополнительное давление.
  • Обязательное условие – мягкая анатомическая стелька.
  • Носок. Туфли должны иметь широкий закругленный носок для комфортного расположения пальцев. Вместо каблука лучше предпочесть платформу – такая обувь будет более устойчива.
  • Декор. Необходимо выбирать сандалии и босоножки без ремешков в местах выступающей костной мозоли, чтобы дополнительно не травмировать ее. Хорошо смотрятся сандалии с икс-образным элементом, например, с двумя полосками, которые пересекаются.
  • Подошва. Лучший вариант материала – легкая пробка. Не забывайте за небольшой подъем или маленький широкий каблук. Такие босоножки будут устойчивы и удобны для ношения в течение всего дня. .

СПРАВКА!

В интернет-магазинах можно приобрести специальные силиконовые валики и подушечки, которые приклеиваются к внутренней части обуви под стопу. Они предотвращают скольжение ноги внутри туфель или сандалий, снимают напряжение и правильно распределяют нагрузку. Они абсолютно незаметны окружающим, что идеально для открытых летних моделей. Стоимость таких подушечек начинается от 70 руб.

Где покупать анатомическую обувь?

В крупных городах приобрести пару качественной ортопедической обуви не вызывает проблем. Практически в каждом торговом центре есть отдел с разнообразными ортопедическими принадлежностями и обувью. Некоторые из них даже готовы привести необходимую для вас модель под заказ.

Жителей небольших городков и поселков спасет сеть Интернет. На специализированных сайтах можно подобрать подходящие ботинки или сапоги исходя из своего размера и полноты стопы. Цена за пару качественных кожаных зимних ортопедических сапог начинается от 6000 рублей. Стоимость летних моделей — от 3000 рублей.

Выпирающая косточка на ноге – серьезная патология, которая усложняет жизнь, привносит в нее боль и неудобство.

Если такая проблема появилась, необходимо подбирать специальную ортопедическую обувь, которая не даст развиваться деформации, поможет человеку двигаться без боли и дискомфорта.

Необходимость ношения специальной обуви не означает, что придется навсегда распрощаться с красотой и элегантностью. Сегодня на рынке представлено множество интересных моделей, обладающих терапевтическими свойствами.

Источник: https://valgusa.net/obuv-dlya-nogi-s-kostochkoj.html

Какую носить обувь при косточках на ногах?

Какую обувь носить при косточках на ногах

Вальгусная деформация стала распространенной проблемой, особенно среди представительниц женского пола. Почему именно так? Некоторый вклад вносит анатомическое строение, повышенная эластичность мышц, но главным фактором становится выбор обуви.

Женщины часто предпочитают обувь на высоком каблуке и с зауженными носками. Ежедневное хождение по 2 — 3 часа может сопровождаться болевыми ощущениями, которые постепенно вызывают вальгусную деформацию стопы.

Преимущества ортопедической обуви

Ношение обуви на широкую ногу с косточкой препятствует дальнейшей деформации. Также рекомендуется носить ортопедическую обувь при плоскостопии. Мягкая обувь с правильной высотой каблука и широким носком обеспечивает комфортное хождение для людей как с широкой стопой, так и с узкой.

Существует ряд преимуществ ортопедической обуви:

  • Первый палец не отклоняется и находится в расслабленном состоянии;
  • При хождении нагрузка распределяется равномерно, без перегрузки отдельных участков;
  • Человеку гораздо проще держать равновесие;
  • Предотвращает сосудистые заболевания ног;
  • Снижается нагрузка на позвоночник;
  • Супинатор повышает комфорт при ходьбе;
  • Профилактика артроза суставов.

Также существует обувь, сшитая на заказ. В такой обуви не будет возникать дискомфорта при ходьбе. Если стопа широкая, можно прибегнуть к заказной обуви.

Выбор обуви

Можно приступить к выбору ортопедической обуви при косточках на ногах уже на ранних стадиях развития дефекта, когда еще только появляется маленький бугорок. Хотя в идеале вообще не допускать появления дискомфорта при ходьбе.

 Поскольку проблема косточек на ногах зачастую относится к женщинам, лучше стараться рассматривать вариант ортопедической обуви лишь в самом крайнем случае.

Ведь очень мало красивых моделей ортопедической обуви, которые дамы захотят носить.

Даже при выборе обыкновенной женской обуви следует обратить внимание на ортопедические стельки. Такой простой элемент способен заметно повысить комфорт при ходьбе.

Удобные модели

Многие девушки не хотят пренебрегать красотой обуви в угоду комфорту, но и для таких случаев есть свои решения. Фирма Leon Shoes предоставляет огромное количество моделей ортопедической обуви, которые имеют привлекательный внешний вид.

Ряд особенностей при выборе обуви на проблемную ногу с косточкой:

  • Ортопедические стельки, снижающие давление на ступню при хождении;
  • Амортизационная подошва, обеспечивающая мягкость при хождении и снижает нагрузку на позвоночник;
  • Ширина и высота каблука должны обеспечивать устойчивость и не нагружать пальцы;
  • Вариации ширины и размера обуви, учитывая индивидуальные особенности ноги.

Обувь для ношения зимой должна быть кожаной, чтобы подстраиваться под форму ноги. Важной особенностью является ширина каблука для снижения нагрузки на позвоночник и устойчивости. Кожаная обувь – дышащая, что позволяет долго ходить и не испытывать дискомфорт.

Обувь для межсезонья (осень и весна) обязательно должна иметь супинатор, прочную и мягкую подошву, широкий каблук малой высоты.

Летняя обувь должна иметь супинатор, невысокий каблук, широкий носок. Также стоит подбирать максимально открытые модели, чтобы ноги дышали. Обувь без каблука будет постепенно вызывать дискомфорт, поэтому ее лучше не приобретать.

А какую обувь на каблуке можно выбрать? Если без этого не обойтись, то максимальной высотой каблука является планка в 7 см. Главное при выборе такой обуви – устойчивость.

Обувь для ежедневного ношения должна иметь достаточно широкий носок и каблук нужной высоты. Если имеется супинатор – это сильно повысит комфорт при ходьбе. Толщина подошвы должна быть достаточной для снижения нагрузки на позвоночник и уменьшения вибраций.

Где купить

Несмотря на то, что гораздо проще найти качественную обувь именно в иностранных официальных центрах, существуют и отечественные аналоги. Стоит отметить такие магазины в Санкт – Петербурге, как «Добрыня» и «Азбука здоровья». В Москве существуют филиалы иностранной фирмы Leon, где можно приобрести качественную обувь.

Отличным решением будет и покупка обуви в интернет – магазинах, где можно приобрести любые модели, начиная от отечественных, заканчивая иностранными.

Какая обувь усугубляет деформацию

Наиболее опасная обувь при вальгусной деформации – которая создает неудобное положение для большого пальца ноги. Излишнее отклонение первого пальца постепенно образует бугорок, который увеличивается в размерах. Длительное хождение с такой нагрузкой на палец способно не только вызывать внешний дефект, но и болевые ощущения, артроз.

Второй аспект – высота каблука, которая не должна быть выше 5 см, если уже появились какие – либо деформации стопы. Ортопеды рекомендуют выбирать обувь на невысоком каблуке с большой площадью опоры для устойчивости. Отсюда вывод: обувь на тоненьких и высоких каблуках не только вредна для стопы, но и даже опасна для здоровья.

Вредна также обувь, сделанная из искусственных материалов. Нога быстрее начинает потеть, что лишь усугубляет воспаление, возникают мозоли на косточке.

Ваш отзыв на статью – поставьте пожалуйста оценку ниже: (113 4,51 из 5)
Загрузка…

Источник: https://KostochkaNaNoge.com/valgusnaya-deformatsiya/obuv.html

Какую обувь носить, если имеется косточка на ноге

Какую обувь носить при косточках на ногах

Достаточно частое явление, особенно у женщин – выпирающая сбоку у большого пальца косточка на ногах. Обычная обувь не обеспечит вам комфорта , поэтому нужно иметь правильную обувь для таких проблемных ног. В этой публикации стоит поговорить о том, как выбрать обувь если на ногах косточка.

Может ли обувь облегчить состояние

Стоит отметить то, что обувь для ног с косточками безусловно, может облегчить состояние здоровья. Мало того, что такая обувь не станет давить на косточку, но если вообще ее правильно подобрать, то можно избежать выпирания косточки в принципе. А для этого приобретайте такую обувь, чтобы подошва была мягкой, а сама она – свободной, с каблуком не более 4 см.

Если же имеется косточка на большом пальце ноги, то подобирать обувь стоит очень внимательно. Конечно же, ваш вариант – это ортопедическая обувь, с ее помощью можно:

  • Скрыть дефект стопы от посторонних глаз.
  • Уменьшить боль от ходьбы.
  • Снизить риск дальнейшего развития патологий стоп.
  • Свод стопы будет поддерживаться в правильном и комфортном положении.
  • И как продолжение, снизиться нагрузка на все суставы ноги.

Какая обувь лучше

Достаточно часто возникают такие ситуации, когда обувь давит на косточку. Конечно же, это происходит из-за того, что обувь была подобрана неправильно.

Специалист быстро вам подберет обувь из учета особенностей анатомических данных, а широкий выбор современной ортопедической обуви сможет удовлетворить и ваш вкус тоже.

Правильно подобранные туфли или ботинки будут корректировать неудобную косточку и снижением давления на нее смогут обеспечить комфорт вашим ногам.

Обычно ортопедическая обувь соответствует таким требованиям, как:

  • На подошве есть мягкие стельки, дышащие посредством перфорации. Супинаторы помогают распределить вес тела равномерно, поэтому их лучше сделать индивидуально.
  • Со стороны косточки кожа должна быть помягче, чтобы минимизировать давление на нее. Как правило, в этом месте на обуви могут быть вставки.
  • Лучшая кожа для обуви – натуральная, обладающая свойством растяжения. Сейчас так же есть и искусственные материалы для изготовления такой обуви.
  • Узкий нос – это не для вас, выбирайте модели с круглым\квадратным носом, там пальцы расположатся вполне комфортно.
  • Если на проблемном мете в районе косточки есть какие – то декоративные элементы, они могут помешать обуви принять форму вашей ноги, таких моделей нужно избегать в носке.
  • 2-4 см – это комфортная высота каблука, которая допускается даже при косточке на ноге. Как выше, так и ниже вплоть до отсутствия каблука – это крайне нежелательно даже для здоровых ног.

Обувь, усугубляющая деформацию стоп

Теперь вы смогли узнать о том, как выбрать обувь на проблемную ногу с косточкой. Но стоит еще рассказать о том, какую обувь не следует покупать в таком случае.

Чем выше каблук, тем неправильное положение стопы в ходьбе, вы идете практически на носочках, и так целый день и каждый день.

Неестественное положение стопы дает перегрузку на большое палец и провоцирует его отклонение. Кстати, связки при этом так же страдают.

Зауженные носы обуви, жесткий материал, из которой она изготовлена, суставы скованы, как в колодках. Косточка сильно зажата, помимо ее деформации может начаться еще и воспаление с нарастанием мозоли.

Современные и модные модели балеток без каблука на ровной и твердой подошве – так же провокаторы плоскостопия и начала деформации косточки больших пальцев. Если там еще и нет стельки – супинатора,  то стопа не замедлит начать расплющиваться со всеми вытекающими проблемами и неудобствами.

Выбираем ортопедическую обувь. На что смотреть в первую очередь

Демисезонные и зимние модели.

Стелька должна быть сделана из легко дышащей ткани, с супинаторами и валиками, посмотрите, что бы она вынималась для просушивания. А сама обувь должна быть из натуральной кожи, с нескользящими и легкими подошвами, тогда тепловой баланс ваших ног будет в полном порядке.

Если в специальном ортопедическом магазине вам ничего не приглянулось, то можно купить соответствующую модель и в обычном магазине, но вложить туда индивидуальные стельки.

Если обувь из обычного магазина будет подходить под требования – иметь невысокий каблук, широкие носы и выполнены из натуральной кожи – вместе со стелькой смогут обеспечить необходимый комфорт и покой вашим ногам при ходьбе.

Летние модели.

Летом обувь должна хорошо дышать и проветриваться. Ткань обуви должна быть дышащей и неплотно облегающей стопу, чтобы не сдавливать кости. Анатомическая стелька остается актуальной и для летней обуви так же. Широкий округлый нос и платформа вместо каблука – так же необходимые требования.

Сандалии из перекрещенных ремешков – самая удобная обувь. А вообще следите, чтобы не обуви отсутствовали всякие украшения в местах выпирания косточки. Пробковая подошва – это вообще то , что нужно в вашем случае, она будет легкой, устойчивой и комфортной даже после целого дня в обуви.

Сейчас в интернет – магазинах можно приобрести отдельные валики и подушечки, которые можно самому вклеить под стельку в нужных местах. Они сделаны из силикона, и помогают ноге не скользить внутри обуви, распределять равномерно нагрузку, для посторонних глаз незаметны даже в самой открытой обуви. Стоимость их начинается с 70 рублей.

Где вам приобретать обувь

Теперь мы смогли выяснить, что делать если обувь натирает косточку. Конечно же, стоит ее менять на подходящий вариант. А вот где найти такую обувь узнаем далее. Сейчас во многих городах есть по несколько ортопедических салонов, в торговых центрах так же имеются такие бутики.  Там можно даже заказать модель, которой в наличии нет, под доставку.

В отдаленных населенных пунктах придет на выручку интернет. За пару зимней модели цены от 6 тыс, на летние модели – от 3 тыс. Размерный ряд позволяет подобрать варианты под свои размер и полноту.

Не надо думать, что ортопедическая обувь представлена только бабушкиными вариантами, сейчас индустрия может предложить множество моделей на любой вкус и кошелек, ведь проблема выпирающей косточки касается не только пенсионеров. А с приобретением такой обуви вы не только почувствуете себя более комфортно, но и не получите дальнейшее развитие патологии в более тяжелые формы.

Источник: https://www.zdorovie-nogi.info/kakuyu-obuv-nosit-esli-lmeetsya-kostochka-na-noge.html

Обувь на широкую ногу с косточкой – как выбрать удобную?

Какую обувь носить при косточках на ногах

Деформации ступней относятся к довольно распространенным расстройствам. Чаще от этого страдает женская половина человечества. Проблемы могут быть из-за анатомического строения, чрезмерной эластичности мышц, но и выбор обуви принимает немалое участие в формировании стоп.

Проблема выпирающих косточек на ногах способна серьезно испортить жизнь. Многие вынуждены носить только закрытые модели, чтобы исключить неэстетичные детали своей внешности.

Но в основном обувь для проблемных ног с косточками выбирается в первую очередь так, чтобы не было болевых ощущений, дискомфорта при ношении.

Туфли и ботинки для стоп с выпирающими сбоку косточками необходимо подбирать хорошего качества – другая обувь чаще всего вызывает во время ношения только проблемы.

Какие неудобства вызывает деформация стоп

При косточке, выпирающей сбоку стопы, говорят об отклонении под названием вальгус. Выглядит это следующим образом: большой палец ноги отклоняется внутрь нее, из-за чего серьезно искривляются суставы. Сбоку при этом образуется непривлекательная на вид шишка, которая к тому же может быть довольно болезненной.

Подобрать обувь для проблемных ног с шишками не так-то просто. В большинстве моделей ступня постоянно испытывает неудобство, не редкость – сильные боли, вызванные постоянным сжиманием проблемного участка.

Образование болезненной шишки чаще можно увидеть на ногах женщин – для них такая ортопедическая проблема может превратиться в настоящее бедствие. Красивые туфли на широкую ногу с косточкой подобрать почти невозможно – остается только перейти на более удобные варианты, которые могут оказаться далеко не так привлекательны.

Если не заняться исправлением патологии, с течением времени состояние только усугубляется.

Сустав деформируется все сильнее, большой палец выгибается в сторону, постепенно накладываясь на другие. Это приводит не только к деформации ноги, но и к сильной боли.

С самого начала проблемы стоит обращать серьезное внимание на выбор обуви – при неудобной косточке на большом пальце ноги нельзя пользоваться некачественной продукцией.

Если условия для развития патологии не минимизировать, дело может окончиться разрушением сустава, операцией.

На какие варианты обратить внимание в первую очередь

Выбирая обувь для проблемных ног, необходимо обращать внимание на вид каблуков. Невысокие каблуки, танкетки обеспечивают стопам комфорт и создают небольшой подъем, который не позволяет прогрессировать поперечному плоскостопию.

Не подойдут для проблемных ступней туфли-лодочки и высокие, тонкие каблуки. Наиболее неудобной обувью при выпирающих косточках являются твердые «лодочки» — у них острый нос, из-за которого большой палец сильнее загибается внутрь, что усугубляет развитие болезни.

Обувь на высоком каблуке заставляет ступню неестественно выгибаться. Почти всю нагрузку при этом принимают суставы пальцев и передняя часть стопы. Во многих случаях суставы не в силах выдержать такую нагрузку, что приводит к началу вальгусной деформации и появлению шишек.

Как выбирать обувь для проблемных ног

Выбирая туфли, ботинки и так далее, обращайте внимание на подъем, конструкцию, удобство для ваших ног. Ощущая во время примерки дискомфорт, лучше откажитесь от этого варианта независимо от наличия недуга.

Не стоит выбирать обувь на совершенно плоской подошве, имея предрасположенность к образованию шишек сбоку ступни – эта конструкция может серьезно усугубить проблему, провоцируя плоскостопие.

Если косточка уже выпирает, лучше остановиться на ношении моделей с невысоким подъемом – сустав не будет сильно выпирать наружу.

Обувь на широкую ногу с косточкой не должна иметь тонкие ремешки.

Их вид подчеркнет недостатки визуально, ремешки будут давить на ступню, доставляя дискомфорт. В туфле с узким носом нога получается как бы зажатой в колодку, пальцы неправильно фиксируются. Постепенно такое неудобство приводит к поперечному плоскостопию и возникновению сбоку выпирания сустава.

Чтобы исправить положение, стоить пользоваться специальными приспособлениями, тренажерами для ног, ортопедическими шинами.

Как выбирать обувь для ног с косточками в зависимости от времени года

Особенности подбора обуви на проблемную ногу с торчащей косточкой таковы:

  • Для снижения давления на стопы во время ходьбы следите за наличием ортопедических стелек;
  • Подошва должна быть амортизационной, при ходьбе таким образом обеспечивается мягкость, нагрузка на позвоночник снижается в несколько раз;
  • Высота и ширина каблука подбирается так, чтобы была обеспечена устойчивость, а пальцы бы не оказались перегруженными;
  • Ширину и размер следует подбирать с учетом индивидуальных особенностей человека.

Зимнюю обувь для широкой ноги с косточкой лучше выбирать из кожи – она будет подстраиваться под анатомию ноги. Этот материал позволяет человеческой коже дышать, поэтому можно совершать длительные прогулки, не боясь расплатиться за них серьезным дискомфортом. Каблук должен быть устойчивым.

На межсезонье необходимо выбирать модели с наличием супинатора. Подошва должна быть мягкой и прочной, каблук – небольшим по высоте.

Выбирая летнюю обувь для проблемных ног с выступающей косточкой, обратите внимание на наличие супинатора, носок должен быть широким, каблук невысоким. По возможности выбирайте открытые варианты, чтобы позволить коже полноценно дышать.

Обувь на плоской подошве с большой вероятностью вызовет некоторый дискомфорт. Лучше отказаться от нее.

Тем, кто не представляет жизни без высоких каблуков, не следует выбирать варианты выше 5 см. Они должны быть в первую очередь устойчивыми, чтобы не добавлять стопе неудобств.

Те модели, что выбираются для частого ношения, должны обладать широким удобным носком и устойчивой задней частью. Наличие супинатора усилит удобство при передвижениях.

Толщину подошвы надо выбирать таким образом, чтобы она снизила нагрузку на позвоночник и уменьшила силу вибрации.

На первых стадиях болезни удобная ортопедическая обувь для ног с косточкой необходима – она зачастую поможет не только справиться с ситуацией, но и не допускать дальнейшего развития деформации.

Какой должна быть женская обувь для проблемных ног

Оптимальная женская обувь для проблемных ног с шишками имеет гибкую в носовой части подошву, а сам нос не оказывает давления на пальцы. Материалы – замша, текстиль, кожа, хорошо пропускающие воздух.

Задник должен быть чуть повыше пятки – примерно на 3 см, благодаря чему обеспечивается хорошая фиксация стопы.

Ортопедическая обувь для ноги с косточкой разрабатывается таким образом, чтобы равномерно распределять нагрузку на позвоночник.

Правильно подбирая обувь для ног с косточкой, можно защитить ноги от появления осложнений и не допустить постоянной боли в ногах. Распределяя нагрузку, ортопедические модели способны улучшить функциональность мускулов стоп. Это поможет не допускать образования натоптышей, усталости, болезненных проявлений.

Лучше обратиться за консультацией к врачу – он поможет подобрать туфли для ног с косточками, а также ортопедические стельки и вкладыши при серьезной картине заболевания.

В некоторых случаях хороших результатов удается добиться путем использования специальных корректоров. Они надеваются на пальцы ног, обеспечивая их разъединение, что существенно снижает давление.

Благодаря корректорам разгружаются кости плюсны, не допускается образование мозолей.

Влажность вредна даже для здоровых ног, не говоря уж о вальгусной стопе – она способна вызывать дискомфорт и грибковые болезни. Потому не стоит выбирать модели из искусственного материала.

Внешне специальная обувь для проблемных ног не особенно отличается от обычной. Но внутри ее отличия огромны – за счет добавления амортизирующих и улучшающих состояние ноги элементов она обеспечивает огромную пользу и не допускает дальнейшего развития деформации.

Какую обувь не стоит выбирать при деформации сустава

При наличии вальгусной деформации нежелательно выбирать изделия, которые усугубят неудобства для большого пальца. Отклоняясь, сустав продолжит образовывать бугорок, который все сильнее увеличивается в размере. При долгом хождении такие нагрузки на сустав на только приведут к образованию внешнего дефекта, но и спровоцируют частые боли.

Высоту каблука более 5 см не стоит выбирать при наличии проблем с мускулатурой стоп и ее искривлении. Площадь опоры должна быть большой. Материалы изготовления – качественными и подходящими для температурных условий.

На лето выбирайте пару в соответствии размеру, для осени и зимы примерки производятся на теплый носок.

При выборе обуви необходимо примерить обе штуки. Частая проблема при деформации стопы – несоответствие размеров стоп, для которых берут пару обуви одного размера. Постарайтесь походить хотя бы пару минут по полу в примерочной – это поможет понять, удобно ли ноге. Подошва не должна скользить по полу.

Источник: https://Sustavi.guru/obuv-na-shirokuyu-nogu-s-kostochkoj.html

Как выбрать обувь на широкую ногу с косточкой? Какая должна быть ортопедическая обувь при вальгусной деформации стопы

Какую обувь носить при косточках на ногах
Какую обувь носить при косточках на ногах

Вальгусная деформация стопы – явление нередкое. Так называемая косточка у большого пальца чаще всего встречается у женщин, которые любят носить обувь на высоком каблуке. В обыкновенной обуви выступающая косточка причиняет боль и дискомфорт. Но мало кто знает, что сегодня на рынке существует много моделей, созданных специально для людей с подобной проблемой.

Как обувь поможет при патологии?

Грамотно подобранная модель поможет не только облегчить симптомы уже появившейся косточки на ноге, но и уберечь человека от возможности возникновения такого недостатка в будущем. Для правильной ходьбы и правильной биомеханики стопы каблук туфель или сапог не может превышать высоту 4 сантиметров. Необходимо, чтобы обувь была свободной, а подошва — мягкой.

Для тех, кто уже столкнулся с этой проблемой, правильная ортопедическая модель поможет:

  • снижать нагрузку на носок, всю поверхность стопы, коленные и тазобедренные суставы;
  • уменьшить болезненные ощущения при ходьбе;
  • поддержать свод стопы в анатомически правильном положении;
  • предотвратить развитие плоскостопия и дальнейший рост деформации суставов;
  • скрыть косметический дефект от глаз окружающих.

Обувь для пациента с вальгусной деформацией стопы обычно подбирается квалифицированным специалистом исходя из индивидуальных особенностей человека. Основная задача ортопедических туфель или ботинок – уменьшение давления на костную мозоль, обеспечение комфортного положения ноги.

Обувь обязана соответствовать определенным требованиям.

  1. Внутренняя поверхность обуви должна быть мягкой со стороны шишки. Чтобы не было дополнительной травматизации уязвимого участка стопы и окружающих ее тканей, ортопедические модели имеют специальные вставки.
  2. Подошва. Стельки – мягкие и дышащие. Идеальный материал – кожа с перфорацией. Специализированная эргономичная стелька обладает особыми подушечками-супинаторами для грамотного распределения нагрузки во время ходьбы. Их лучше изготовить на заказ по индивидуальным меркам.
  3. Полнота. Чтобы обувь не сжимала стопу, подбирайте модель не только по размеру, но и по полноте. Обратите внимание, что узкая форма носка не подойдет, оптимально круглая или квадратная, чтобы пальцы располагались свободно.
  4. Наилучшие материалы верха – эластичная натуральная кожа, замша, нубук. Существуют также ткани, обладающие особой растяжимостью, предназначенные специально для изготовления ортопедической обуви.
  5. Фурнитура. Нужно избегать моделей, которые имеют на месте шишки декоративные элементы,  нашивки, пряжки, заклепки, не позволяющие материалу туфель или ботинок максимально точно подстраиваться под форму стопы.

СПРАВКА!

Неправильно полагать, что при вальгусной деформации стопы нельзя носить никакой каблук. Да, наличие высокого каблука, так и его полное отсутствие не полезно для суставов. Высота идеального подъема под пяткой составляет 2–4 сантиметра. Такой небольшой устойчивый каблучок правильно перераспределяет нагрузку, делая ходьбу комфортной.

Какая обувь усугубляет деформацию?

Не вся обувь полезна и безопасна для ношения. Некоторые предметы гардероба не только усиливают уже имеющуюся деформацию, но и является первопричиной патологии.

  • Туфли на высокой шпильке дают сильнейшую нагрузку на переднюю часть стопы. Передвигаясь на каблуках, девушка ходит практически на носочках. Такое положение при ходьбе является неестественным, что и приводит к еще большему отклонению первого пальца наружу из-за чрезмерной нагрузки. Также неправильное положение стопы приводит к растяжению связок. Воспаление, боль и деформация – результат долгого ношения обуви на высоких каблуках.
  • Узкие ботинки, туфли и сапоги, выполненные из жесткого неэластичного материала. В такой тесной обуви стопа постоянно находится в неправильном и неестественном положении, суставы продавливаются, начинается их деформация. Более того, уже имеющаяся шишка подвергается сильному сдавливанию, что провоцирует развитие воспаления, боли и дальнейший рост костной мозоли.
  • Модель на твердой ровной подошве приводит к плоскостопию, которое является предпосылкой для развитию искривления первого пальца ноги и росту болезненной шишки. Отсутствие в сандалиях или балетках подушечек-супинаторов приводит к тому, что она стопа расплющивается. Пальцы деформируются еще больше, шишка растет и доставляет боль и неудобство пациенту.

Как выбрать ортопедическую обувь для ног с вальгусной деформацией и на что обратить внимание

Зимняя и демисезонная обувь

Специализированные зимние и демисезонные модели выполнены из эластичной натуральной кожи, в которой соблюдается правильный тепловой баланс, и нога не потеет. Подошва для терапевтических изделий произведена из легких и нескользящих материалов.

Стелька – важный элемент ортопедической обуви. Желательно, чтобы она вынималась для регулярной чистки и сушки.

Обязательно на стельке наличие валиков и супинаторов, которые поддерживают свод стопы.

СПРАВКА!

Если выбрать красивую модель с анатомической поддержкой стопы не получается, можно подобрать подходящие по всем остальным параметрам сапоги или ботинки в обычном магазине. Они должны быть выполнены из мягкой кожи, иметь небольшой устойчивый подъем или каблук, обладать просторным носком. В такую модель можно вложить ортопедические стельки, выполненные по индивидуальному заказу, и наслаждаться комфортом и красотой.

Читать также:  Помогут ли ортопедические стельки при вальгусе? 

Летняя обувь

Главные требования к летним моделям – хорошая вентилируемость и легкость.

  • Материал. Необходимо, чтобы балетки и тапочки были выполнены из тканевых дышащих материалов. Нельзя, чтобы ткань балеток плотно обтягивать стопу, иначе на костную мозоль будет оказываться дополнительное давление.
  • Обязательное условие – мягкая анатомическая стелька.
  • Носок. Туфли должны иметь широкий закругленный носок для комфортного расположения пальцев. Вместо каблука лучше предпочесть платформу – такая обувь будет более устойчива.
  • Декор. Необходимо выбирать сандалии и босоножки без ремешков в местах выступающей костной мозоли, чтобы дополнительно не травмировать ее. Хорошо смотрятся сандалии с икс-образным элементом, например, с двумя полосками, которые пересекаются.
  • Подошва. Лучший вариант материала – легкая пробка. Не забывайте за небольшой подъем или маленький широкий каблук. Такие босоножки будут устойчивы и удобны для ношения в течение всего дня. .

СПРАВКА!

В интернет-магазинах можно приобрести специальные силиконовые валики и подушечки, которые приклеиваются к внутренней части обуви под стопу. Они предотвращают скольжение ноги внутри туфель или сандалий, снимают напряжение и правильно распределяют нагрузку. Они абсолютно незаметны окружающим, что идеально для открытых летних моделей. Стоимость таких подушечек начинается от 70 руб.

Где покупать анатомическую обувь?

В крупных городах приобрести пару качественной ортопедической обуви не вызывает проблем. Практически в каждом торговом центре есть отдел с разнообразными ортопедическими принадлежностями и обувью. Некоторые из них даже готовы привести необходимую для вас модель под заказ.

Жителей небольших городков и поселков спасет сеть Интернет. На специализированных сайтах можно подобрать подходящие ботинки или сапоги исходя из своего размера и полноты стопы. Цена за пару качественных кожаных зимних ортопедических сапог начинается от 6000 рублей. Стоимость летних моделей — от 3000 рублей.

Выпирающая косточка на ноге – серьезная патология, которая усложняет жизнь, привносит в нее боль и неудобство.

Если такая проблема появилась, необходимо подбирать специальную ортопедическую обувь, которая не даст развиваться деформации, поможет человеку двигаться без боли и дискомфорта.

Необходимость ношения специальной обуви не означает, что придется навсегда распрощаться с красотой и элегантностью. Сегодня на рынке представлено множество интересных моделей, обладающих терапевтическими свойствами.

Источник: https://valgusa.net/obuv-dlya-nogi-s-kostochkoj.html

Какую носить обувь при косточках на ногах?

Какую обувь носить при косточках на ногах

Вальгусная деформация стала распространенной проблемой, особенно среди представительниц женского пола. Почему именно так? Некоторый вклад вносит анатомическое строение, повышенная эластичность мышц, но главным фактором становится выбор обуви.

Женщины часто предпочитают обувь на высоком каблуке и с зауженными носками. Ежедневное хождение по 2 — 3 часа может сопровождаться болевыми ощущениями, которые постепенно вызывают вальгусную деформацию стопы.

Преимущества ортопедической обуви

Ношение обуви на широкую ногу с косточкой препятствует дальнейшей деформации. Также рекомендуется носить ортопедическую обувь при плоскостопии. Мягкая обувь с правильной высотой каблука и широким носком обеспечивает комфортное хождение для людей как с широкой стопой, так и с узкой.

Существует ряд преимуществ ортопедической обуви:

  • Первый палец не отклоняется и находится в расслабленном состоянии;
  • При хождении нагрузка распределяется равномерно, без перегрузки отдельных участков;
  • Человеку гораздо проще держать равновесие;
  • Предотвращает сосудистые заболевания ног;
  • Снижается нагрузка на позвоночник;
  • Супинатор повышает комфорт при ходьбе;
  • Профилактика артроза суставов.

Также существует обувь, сшитая на заказ. В такой обуви не будет возникать дискомфорта при ходьбе. Если стопа широкая, можно прибегнуть к заказной обуви.

Выбор обуви

Можно приступить к выбору ортопедической обуви при косточках на ногах уже на ранних стадиях развития дефекта, когда еще только появляется маленький бугорок. Хотя в идеале вообще не допускать появления дискомфорта при ходьбе.

 Поскольку проблема косточек на ногах зачастую относится к женщинам, лучше стараться рассматривать вариант ортопедической обуви лишь в самом крайнем случае.

Ведь очень мало красивых моделей ортопедической обуви, которые дамы захотят носить.

Даже при выборе обыкновенной женской обуви следует обратить внимание на ортопедические стельки. Такой простой элемент способен заметно повысить комфорт при ходьбе.

Удобные модели

Многие девушки не хотят пренебрегать красотой обуви в угоду комфорту, но и для таких случаев есть свои решения. Фирма Leon Shoes предоставляет огромное количество моделей ортопедической обуви, которые имеют привлекательный внешний вид.

Ряд особенностей при выборе обуви на проблемную ногу с косточкой:

  • Ортопедические стельки, снижающие давление на ступню при хождении;
  • Амортизационная подошва, обеспечивающая мягкость при хождении и снижает нагрузку на позвоночник;
  • Ширина и высота каблука должны обеспечивать устойчивость и не нагружать пальцы;
  • Вариации ширины и размера обуви, учитывая индивидуальные особенности ноги.

Обувь для ношения зимой должна быть кожаной, чтобы подстраиваться под форму ноги. Важной особенностью является ширина каблука для снижения нагрузки на позвоночник и устойчивости. Кожаная обувь – дышащая, что позволяет долго ходить и не испытывать дискомфорт.

Обувь для межсезонья (осень и весна) обязательно должна иметь супинатор, прочную и мягкую подошву, широкий каблук малой высоты.

Летняя обувь должна иметь супинатор, невысокий каблук, широкий носок. Также стоит подбирать максимально открытые модели, чтобы ноги дышали. Обувь без каблука будет постепенно вызывать дискомфорт, поэтому ее лучше не приобретать.

А какую обувь на каблуке можно выбрать? Если без этого не обойтись, то максимальной высотой каблука является планка в 7 см. Главное при выборе такой обуви – устойчивость.

Обувь для ежедневного ношения должна иметь достаточно широкий носок и каблук нужной высоты. Если имеется супинатор – это сильно повысит комфорт при ходьбе. Толщина подошвы должна быть достаточной для снижения нагрузки на позвоночник и уменьшения вибраций.

Где купить

Несмотря на то, что гораздо проще найти качественную обувь именно в иностранных официальных центрах, существуют и отечественные аналоги. Стоит отметить такие магазины в Санкт – Петербурге, как «Добрыня» и «Азбука здоровья». В Москве существуют филиалы иностранной фирмы Leon, где можно приобрести качественную обувь.

Отличным решением будет и покупка обуви в интернет – магазинах, где можно приобрести любые модели, начиная от отечественных, заканчивая иностранными.

Какая обувь усугубляет деформацию

Наиболее опасная обувь при вальгусной деформации – которая создает неудобное положение для большого пальца ноги. Излишнее отклонение первого пальца постепенно образует бугорок, который увеличивается в размерах. Длительное хождение с такой нагрузкой на палец способно не только вызывать внешний дефект, но и болевые ощущения, артроз.

Второй аспект – высота каблука, которая не должна быть выше 5 см, если уже появились какие – либо деформации стопы. Ортопеды рекомендуют выбирать обувь на невысоком каблуке с большой площадью опоры для устойчивости. Отсюда вывод: обувь на тоненьких и высоких каблуках не только вредна для стопы, но и даже опасна для здоровья.

Вредна также обувь, сделанная из искусственных материалов. Нога быстрее начинает потеть, что лишь усугубляет воспаление, возникают мозоли на косточке.

Ваш отзыв на статью – поставьте пожалуйста оценку ниже: (113 4,51 из 5)
Загрузка…

Источник: https://KostochkaNaNoge.com/valgusnaya-deformatsiya/obuv.html

Какую обувь носить, если имеется косточка на ноге

Какую обувь носить при косточках на ногах

Достаточно частое явление, особенно у женщин – выпирающая сбоку у большого пальца косточка на ногах. Обычная обувь не обеспечит вам комфорта , поэтому нужно иметь правильную обувь для таких проблемных ног. В этой публикации стоит поговорить о том, как выбрать обувь если на ногах косточка.

Может ли обувь облегчить состояние

Стоит отметить то, что обувь для ног с косточками безусловно, может облегчить состояние здоровья. Мало того, что такая обувь не станет давить на косточку, но если вообще ее правильно подобрать, то можно избежать выпирания косточки в принципе. А для этого приобретайте такую обувь, чтобы подошва была мягкой, а сама она – свободной, с каблуком не более 4 см.

Если же имеется косточка на большом пальце ноги, то подобирать обувь стоит очень внимательно. Конечно же, ваш вариант – это ортопедическая обувь, с ее помощью можно:

  • Скрыть дефект стопы от посторонних глаз.
  • Уменьшить боль от ходьбы.
  • Снизить риск дальнейшего развития патологий стоп.
  • Свод стопы будет поддерживаться в правильном и комфортном положении.
  • И как продолжение, снизиться нагрузка на все суставы ноги.

Какая обувь лучше

Достаточно часто возникают такие ситуации, когда обувь давит на косточку. Конечно же, это происходит из-за того, что обувь была подобрана неправильно.

Специалист быстро вам подберет обувь из учета особенностей анатомических данных, а широкий выбор современной ортопедической обуви сможет удовлетворить и ваш вкус тоже.

Правильно подобранные туфли или ботинки будут корректировать неудобную косточку и снижением давления на нее смогут обеспечить комфорт вашим ногам.

Обычно ортопедическая обувь соответствует таким требованиям, как:

  • На подошве есть мягкие стельки, дышащие посредством перфорации. Супинаторы помогают распределить вес тела равномерно, поэтому их лучше сделать индивидуально.
  • Со стороны косточки кожа должна быть помягче, чтобы минимизировать давление на нее. Как правило, в этом месте на обуви могут быть вставки.
  • Лучшая кожа для обуви – натуральная, обладающая свойством растяжения. Сейчас так же есть и искусственные материалы для изготовления такой обуви.
  • Узкий нос – это не для вас, выбирайте модели с круглым\квадратным носом, там пальцы расположатся вполне комфортно.
  • Если на проблемном мете в районе косточки есть какие – то декоративные элементы, они могут помешать обуви принять форму вашей ноги, таких моделей нужно избегать в носке.
  • 2-4 см – это комфортная высота каблука, которая допускается даже при косточке на ноге. Как выше, так и ниже вплоть до отсутствия каблука – это крайне нежелательно даже для здоровых ног.

Обувь, усугубляющая деформацию стоп

Теперь вы смогли узнать о том, как выбрать обувь на проблемную ногу с косточкой. Но стоит еще рассказать о том, какую обувь не следует покупать в таком случае.

Чем выше каблук, тем неправильное положение стопы в ходьбе, вы идете практически на носочках, и так целый день и каждый день.

Неестественное положение стопы дает перегрузку на большое палец и провоцирует его отклонение. Кстати, связки при этом так же страдают.

Зауженные носы обуви, жесткий материал, из которой она изготовлена, суставы скованы, как в колодках. Косточка сильно зажата, помимо ее деформации может начаться еще и воспаление с нарастанием мозоли.

Современные и модные модели балеток без каблука на ровной и твердой подошве – так же провокаторы плоскостопия и начала деформации косточки больших пальцев. Если там еще и нет стельки – супинатора,  то стопа не замедлит начать расплющиваться со всеми вытекающими проблемами и неудобствами.

Выбираем ортопедическую обувь. На что смотреть в первую очередь

Демисезонные и зимние модели.

Стелька должна быть сделана из легко дышащей ткани, с супинаторами и валиками, посмотрите, что бы она вынималась для просушивания. А сама обувь должна быть из натуральной кожи, с нескользящими и легкими подошвами, тогда тепловой баланс ваших ног будет в полном порядке.

Если в специальном ортопедическом магазине вам ничего не приглянулось, то можно купить соответствующую модель и в обычном магазине, но вложить туда индивидуальные стельки.

Если обувь из обычного магазина будет подходить под требования – иметь невысокий каблук, широкие носы и выполнены из натуральной кожи – вместе со стелькой смогут обеспечить необходимый комфорт и покой вашим ногам при ходьбе.

Летние модели.

Летом обувь должна хорошо дышать и проветриваться. Ткань обуви должна быть дышащей и неплотно облегающей стопу, чтобы не сдавливать кости. Анатомическая стелька остается актуальной и для летней обуви так же. Широкий округлый нос и платформа вместо каблука – так же необходимые требования.

Сандалии из перекрещенных ремешков – самая удобная обувь. А вообще следите, чтобы не обуви отсутствовали всякие украшения в местах выпирания косточки. Пробковая подошва – это вообще то , что нужно в вашем случае, она будет легкой, устойчивой и комфортной даже после целого дня в обуви.

Сейчас в интернет – магазинах можно приобрести отдельные валики и подушечки, которые можно самому вклеить под стельку в нужных местах. Они сделаны из силикона, и помогают ноге не скользить внутри обуви, распределять равномерно нагрузку, для посторонних глаз незаметны даже в самой открытой обуви. Стоимость их начинается с 70 рублей.

Где вам приобретать обувь

Теперь мы смогли выяснить, что делать если обувь натирает косточку. Конечно же, стоит ее менять на подходящий вариант. А вот где найти такую обувь узнаем далее. Сейчас во многих городах есть по несколько ортопедических салонов, в торговых центрах так же имеются такие бутики.  Там можно даже заказать модель, которой в наличии нет, под доставку.

В отдаленных населенных пунктах придет на выручку интернет. За пару зимней модели цены от 6 тыс, на летние модели – от 3 тыс. Размерный ряд позволяет подобрать варианты под свои размер и полноту.

Не надо думать, что ортопедическая обувь представлена только бабушкиными вариантами, сейчас индустрия может предложить множество моделей на любой вкус и кошелек, ведь проблема выпирающей косточки касается не только пенсионеров. А с приобретением такой обуви вы не только почувствуете себя более комфортно, но и не получите дальнейшее развитие патологии в более тяжелые формы.

Источник: https://www.zdorovie-nogi.info/kakuyu-obuv-nosit-esli-lmeetsya-kostochka-na-noge.html

Обувь на широкую ногу с косточкой – как выбрать удобную?

Какую обувь носить при косточках на ногах

Деформации ступней относятся к довольно распространенным расстройствам. Чаще от этого страдает женская половина человечества. Проблемы могут быть из-за анатомического строения, чрезмерной эластичности мышц, но и выбор обуви принимает немалое участие в формировании стоп.

Проблема выпирающих косточек на ногах способна серьезно испортить жизнь. Многие вынуждены носить только закрытые модели, чтобы исключить неэстетичные детали своей внешности.

Но в основном обувь для проблемных ног с косточками выбирается в первую очередь так, чтобы не было болевых ощущений, дискомфорта при ношении.

Туфли и ботинки для стоп с выпирающими сбоку косточками необходимо подбирать хорошего качества – другая обувь чаще всего вызывает во время ношения только проблемы.

Какие неудобства вызывает деформация стоп

При косточке, выпирающей сбоку стопы, говорят об отклонении под названием вальгус. Выглядит это следующим образом: большой палец ноги отклоняется внутрь нее, из-за чего серьезно искривляются суставы. Сбоку при этом образуется непривлекательная на вид шишка, которая к тому же может быть довольно болезненной.

Подобрать обувь для проблемных ног с шишками не так-то просто. В большинстве моделей ступня постоянно испытывает неудобство, не редкость – сильные боли, вызванные постоянным сжиманием проблемного участка.

Образование болезненной шишки чаще можно увидеть на ногах женщин – для них такая ортопедическая проблема может превратиться в настоящее бедствие. Красивые туфли на широкую ногу с косточкой подобрать почти невозможно – остается только перейти на более удобные варианты, которые могут оказаться далеко не так привлекательны.

Если не заняться исправлением патологии, с течением времени состояние только усугубляется.

Сустав деформируется все сильнее, большой палец выгибается в сторону, постепенно накладываясь на другие. Это приводит не только к деформации ноги, но и к сильной боли.

С самого начала проблемы стоит обращать серьезное внимание на выбор обуви – при неудобной косточке на большом пальце ноги нельзя пользоваться некачественной продукцией.

Если условия для развития патологии не минимизировать, дело может окончиться разрушением сустава, операцией.

На какие варианты обратить внимание в первую очередь

Выбирая обувь для проблемных ног, необходимо обращать внимание на вид каблуков. Невысокие каблуки, танкетки обеспечивают стопам комфорт и создают небольшой подъем, который не позволяет прогрессировать поперечному плоскостопию.

Не подойдут для проблемных ступней туфли-лодочки и высокие, тонкие каблуки. Наиболее неудобной обувью при выпирающих косточках являются твердые «лодочки» — у них острый нос, из-за которого большой палец сильнее загибается внутрь, что усугубляет развитие болезни.

Обувь на высоком каблуке заставляет ступню неестественно выгибаться. Почти всю нагрузку при этом принимают суставы пальцев и передняя часть стопы. Во многих случаях суставы не в силах выдержать такую нагрузку, что приводит к началу вальгусной деформации и появлению шишек.

Как выбирать обувь для проблемных ног

Выбирая туфли, ботинки и так далее, обращайте внимание на подъем, конструкцию, удобство для ваших ног. Ощущая во время примерки дискомфорт, лучше откажитесь от этого варианта независимо от наличия недуга.

Не стоит выбирать обувь на совершенно плоской подошве, имея предрасположенность к образованию шишек сбоку ступни – эта конструкция может серьезно усугубить проблему, провоцируя плоскостопие.

Если косточка уже выпирает, лучше остановиться на ношении моделей с невысоким подъемом – сустав не будет сильно выпирать наружу.

Обувь на широкую ногу с косточкой не должна иметь тонкие ремешки.

Их вид подчеркнет недостатки визуально, ремешки будут давить на ступню, доставляя дискомфорт. В туфле с узким носом нога получается как бы зажатой в колодку, пальцы неправильно фиксируются. Постепенно такое неудобство приводит к поперечному плоскостопию и возникновению сбоку выпирания сустава.

Чтобы исправить положение, стоить пользоваться специальными приспособлениями, тренажерами для ног, ортопедическими шинами.

Как выбирать обувь для ног с косточками в зависимости от времени года

Особенности подбора обуви на проблемную ногу с торчащей косточкой таковы:

  • Для снижения давления на стопы во время ходьбы следите за наличием ортопедических стелек;
  • Подошва должна быть амортизационной, при ходьбе таким образом обеспечивается мягкость, нагрузка на позвоночник снижается в несколько раз;
  • Высота и ширина каблука подбирается так, чтобы была обеспечена устойчивость, а пальцы бы не оказались перегруженными;
  • Ширину и размер следует подбирать с учетом индивидуальных особенностей человека.

Зимнюю обувь для широкой ноги с косточкой лучше выбирать из кожи – она будет подстраиваться под анатомию ноги. Этот материал позволяет человеческой коже дышать, поэтому можно совершать длительные прогулки, не боясь расплатиться за них серьезным дискомфортом. Каблук должен быть устойчивым.

На межсезонье необходимо выбирать модели с наличием супинатора. Подошва должна быть мягкой и прочной, каблук – небольшим по высоте.

Выбирая летнюю обувь для проблемных ног с выступающей косточкой, обратите внимание на наличие супинатора, носок должен быть широким, каблук невысоким. По возможности выбирайте открытые варианты, чтобы позволить коже полноценно дышать.

Обувь на плоской подошве с большой вероятностью вызовет некоторый дискомфорт. Лучше отказаться от нее.

Тем, кто не представляет жизни без высоких каблуков, не следует выбирать варианты выше 5 см. Они должны быть в первую очередь устойчивыми, чтобы не добавлять стопе неудобств.

Те модели, что выбираются для частого ношения, должны обладать широким удобным носком и устойчивой задней частью. Наличие супинатора усилит удобство при передвижениях.

Толщину подошвы надо выбирать таким образом, чтобы она снизила нагрузку на позвоночник и уменьшила силу вибрации.

На первых стадиях болезни удобная ортопедическая обувь для ног с косточкой необходима – она зачастую поможет не только справиться с ситуацией, но и не допускать дальнейшего развития деформации.

Какой должна быть женская обувь для проблемных ног

Оптимальная женская обувь для проблемных ног с шишками имеет гибкую в носовой части подошву, а сам нос не оказывает давления на пальцы. Материалы – замша, текстиль, кожа, хорошо пропускающие воздух.

Задник должен быть чуть повыше пятки – примерно на 3 см, благодаря чему обеспечивается хорошая фиксация стопы.

Ортопедическая обувь для ноги с косточкой разрабатывается таким образом, чтобы равномерно распределять нагрузку на позвоночник.

Правильно подбирая обувь для ног с косточкой, можно защитить ноги от появления осложнений и не допустить постоянной боли в ногах. Распределяя нагрузку, ортопедические модели способны улучшить функциональность мускулов стоп. Это поможет не допускать образования натоптышей, усталости, болезненных проявлений.

Лучше обратиться за консультацией к врачу – он поможет подобрать туфли для ног с косточками, а также ортопедические стельки и вкладыши при серьезной картине заболевания.

В некоторых случаях хороших результатов удается добиться путем использования специальных корректоров. Они надеваются на пальцы ног, обеспечивая их разъединение, что существенно снижает давление.

Благодаря корректорам разгружаются кости плюсны, не допускается образование мозолей.

Влажность вредна даже для здоровых ног, не говоря уж о вальгусной стопе – она способна вызывать дискомфорт и грибковые болезни. Потому не стоит выбирать модели из искусственного материала.

Внешне специальная обувь для проблемных ног не особенно отличается от обычной. Но внутри ее отличия огромны – за счет добавления амортизирующих и улучшающих состояние ноги элементов она обеспечивает огромную пользу и не допускает дальнейшего развития деформации.

Какую обувь не стоит выбирать при деформации сустава

При наличии вальгусной деформации нежелательно выбирать изделия, которые усугубят неудобства для большого пальца. Отклоняясь, сустав продолжит образовывать бугорок, который все сильнее увеличивается в размере. При долгом хождении такие нагрузки на сустав на только приведут к образованию внешнего дефекта, но и спровоцируют частые боли.

Высоту каблука более 5 см не стоит выбирать при наличии проблем с мускулатурой стоп и ее искривлении. Площадь опоры должна быть большой. Материалы изготовления – качественными и подходящими для температурных условий.

На лето выбирайте пару в соответствии размеру, для осени и зимы примерки производятся на теплый носок.

При выборе обуви необходимо примерить обе штуки. Частая проблема при деформации стопы – несоответствие размеров стоп, для которых берут пару обуви одного размера. Постарайтесь походить хотя бы пару минут по полу в примерочной – это поможет понять, удобно ли ноге. Подошва не должна скользить по полу.

Источник: https://Sustavi.guru/obuv-na-shirokuyu-nogu-s-kostochkoj.html

Как выбрать

Источник: https://lechvalgus.ru/obshhie-voprosy/obuv-dlja-nog-s-kostochkami

Терапевт Архипов
Добавить комментарий